2016年07月07日
1、今天一定要練跑，明天乖乖在家，安全第一！
2、晚上練跑前，先去影印店列印2016UTMB-MAPS，颱風天紙上談兵！
3、清除陽台排水孔，貼好玻璃！
颱風期間，安全第一，祝福大家平安
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運動日誌：晚跑20公里
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