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20190110

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感謝北回慢跑總幹事阿晃提供照片

感謝北回慢跑、嘉義鐵人的兄弟姐妹們,力量就是這樣子一點一滴建立起來的!

運動場氣溫22度,但我們的血液是滾燙的!

昨天搞錯課表,因為寵物店裡太忙,我沒有先確定課表,一到運動場,啟章說:「就三圈(1200m)108'—106'—104'—102' !」(C組要練7趟,1-23-45-67)

蛤?!跟上星期四一樣的時間,但是每趟多200m

每趟都在口吐白沫,鼻涕一直流,最後50公尺還會鬼叫個兩三聲才能撐完!

而且都只能夠盡力守住108秒而已!幹!C組快要混不下去了!
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實際上要練的課表


九點多回到家,看到阿晃放在北回官網的合照的照片,順便瞄到了課表!根本不是108'—106'—104'—102',那種咬緊牙關努力守住的心情,讓我笑了!

要離開北回的時候才聽到阿晃說今年的會員大會可以抽獎,太可惜了!我要參加茶茶越野43K,沒有10小時跑不回來,早上7點開賽,我恐怕是趕不回來,獎項還有100K1名;全馬4名;半馬2(會裡出報名費,不能轉讓,本人要在場才能抽獎)

#終於相信有些誤會是美好的
#每一次的課表都不一樣
#一樣的是每一次都可以讓你上天堂的
#建議週跑量有40練速度比較不會受傷

 

 

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