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2011年6月05日，布袋市場

 

吃完早餐，小孩說去大林國小跑操場，我一時興起，也來赤腳跑(因為穿拖鞋)，預計跑3公里，滿身大汗，所以一直覺得操場旁樹蔭下真的很涼！

 



赤腳跑練習,跑了10圈


 

我們竟也能在操場旁樹蔭下玩一、兩個小時，還樂不可支，開心極了！

 

 

下午去布袋，在漁市場巧遇二專同學林繼信，我光是在他後面，才看側面就認出來了，我大喊：「厚！你來嘉義沒找我們！」他說全家去澎湖玩三天(五、六、日)，逛完就要回大溪了！漁市場真的很熱，他大兒子(小學五年級)不肯照相，老婆也不要，就他和小兒子(小學三年級)，他不僅是我和小利的二專同學，也是我的高職同學。

 

 

運動日誌：早上赤腳跑3公里 (帶小孩去吃早餐，在大林國小操場玩耍)

                    下午騎固定練習台70min (PM5:20-6:30)

                    晚上核心肌群20min

 

 

 




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    lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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