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2012年08月13日,龍鳳谷,照片陳泓仁大哥提供
身體很妙!上週跑中央大學繞圈,平路反而覺得很辛苦!還好雙連慢跑的朋友陪跑,尤其最後兩圈腳都硬了!
這次龍鳳谷有明顯的上下坡,今天卻還好?有水腫但無明顯痠痛!所以下午就又開始慢速跑,揭開一週的訓練量。
手邊的眼耳鼻舌身意
賽後看比賽照片都很開心,特別感謝貓哥,每張賽事我和爸爸的合照都是他幫忙照的,太感謝他了!
運動日誌:晚跑15公里
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2012年08月13日,龍鳳谷,照片陳泓仁大哥提供
身體很妙!上週跑中央大學繞圈,平路反而覺得很辛苦!還好雙連慢跑的朋友陪跑,尤其最後兩圈腳都硬了!
這次龍鳳谷有明顯的上下坡,今天卻還好?有水腫但無明顯痠痛!所以下午就又開始慢速跑,揭開一週的訓練量。
手邊的眼耳鼻舌身意
賽後看比賽照片都很開心,特別感謝貓哥,每張賽事我和爸爸的合照都是他幫忙照的,太感謝他了!
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