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2013年07月15日，162縣道5公里處，晨跑
實驗室一群人約好一起減重，到8/22以前，減最少的兩位同事要請大家吃麥當勞，到下班前已經有10位同事加入，恰巧實驗室有體重機，每個人都寫上自己的體重，目標3公斤，我55.5公斤(脫鞋脫實驗衣)。
大家的減重目的不同，有的是姐姐9月結婚，她要漂亮的當伴娘，有的是要更苗條，我是希望跑起來有效率一點！加上我目前是減重進行式中(自6/24)，所以循序漸進就好。
因為很久以前認真的減肥過一次，92年剛生完女兒的時候，66KG→53KG，把握幾項重要的原則就會成功。加油！
感謝感恩感激
大家一起加油吧！這是共修的力量。
運動日誌：早跑10公里
晚跑10公里
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