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在不同時間空間裡,氣溫的呈現之於人體感受間是很微妙的,你覺得是10℃冷還是2℃冷?!

 

一樣的練跑路線,路線:石棹(63.2K)→阿里山(89K)→塔塔加(109.3K)→阿里山(89K),從阿里山坐車下山回家,只是季節從炎熱的8(2012)拉到了寒流來襲的2月,何其幸運的自己都參與著。

 

注意事項:1、有狀況可以上車不要逞強。

         2、低溫夜跑,阿里山沒路燈,一定要帶照明警示裝備,請做好保暖,手套、頭巾、保暖帽、襪子穿暖一點的、風衣不可少………。

       3、多備一套衣物,回阿里山的中油加油站,馬上換掉,以防失溫。

         4、希望是兩兩跑在一起,有照應!

 

此次主要是練習長距離高海拔夜跑,以不貪快不受傷為原則,熟悉低溫夜跑的身心靈狀態和低溫夜跑的裝備與補給,深切希望大家都可以有所收穫,一起加油吧!

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『每個幸福的背後,無不藏著一個咬緊牙關的堅定靈魂。』吳淡如

 

每當我以為在吃苦的當下,都會想到吳淡如的這句話,鼓勵著我咬緊牙關撐下去。

 

全員到齊出發到石棹已經近晚上11點,10℃左右,沿途時不時的起大霧,有陣陣的風,地板是濕的,為這次的練跑增加許多變數,內心忐忑不安,元香、賴嘉陞和我三人參與這場瘋狂低溫高海拔的夜跑,我麻煩朋友綠人和小葉子幫我們每五公里補給一次(70K75K80K85K……),我準備補給品,結果低溫裡鹹鹹的洋芋片最好吃,第一名。

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起跑時石棹是10℃(PM11:30),至阿里山2℃(約AM3:30),塔塔加幾近0℃(AM7:00),再回到阿里山5℃(AM9:40),剛開始跑還會有點熱(無風又爬坡),才第一個補給點70K,元香和賴嘉陞就脫掉風衣,兩、三次補給點後,我才加上風衣和機車手套,話說頭巾真的是禦寒好物,在阿里山到塔塔加間,低溫至脖子拉上來遮住口鼻,完全忘了在2-0℃間跑著。

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每五公里補給一次,我跟元香、賴嘉陞說,這五公里很妙,往往前兩公里都是甜蜜的兩公里,舒服暢快,最後一公里很漫長最難熬,看到車尾燈就是救贖了。

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霧是一陣一陣的,起霧時地板是濕的,濕度高,隨著地形改變上升,整個放晴,月光透出來,照亮地板,會以為是天快亮了,我們是元宵節晚上11:30起跑,話說農曆十六的月亮最圓,這真是瘋狂的月黑風高的日子呀!

 

跑過馬拉松的朋友就知道,只會撞牆一次,超馬就是一撞再撞;一撞再撞;一撞再撞;熬過去就是你的了。

 

我在台18100-109K間都在撞牆,想起了吳淡如的話,耐著性子跑下去,發生一件有趣的事,應該是在台18線的100K補給處,我問元香說:元香妳有帶鹹蛋來喔!她說沒有呀!我一看再看,那鹹蛋是哪來的?!百思不解!綠人才幽幽的說著:明珠姐,那是蜜棗啦!你們看我跑到多累!累到昏暗中以為蜜棗是鹹蛋@@

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非常感謝綠人的補給,他在采快單車店上班,我的點點跑襪和氨基酸都是跟他買的,有他和小葉子的辛苦補給,我們才能無後顧之憂的盡情跑著,我們是幸福的跑者,團練結束,綠人還送了我們每人一袋石棹私房豆腐,真是不好意思。

 

非常感謝元香、賴嘉陞一起練跑,元香沒有參加任何超馬賽事,我一聲,她就答應了,情義相挺,還主動煮了一鍋紅豆湯,帶了不少的補給品,謝謝賴嘉陞來了,PUSH砥礪我們的速度,三個共患難的吃苦享樂,團練的美妙之一在有革命情感的跑友,前後跑著,講著我們的神經病語言。

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謝謝你們成全了我在冬天的夜跑阿里山,20128月我們9個伙伴一起夜跑阿里山,這兩次的集團創作,銘記在心、銘感五內,短短文字無法完全形容我內心滿滿的感激,我太幸福了。

 

隔天晚上,和小利走著,他說:「要是我中了一千萬,妳高興跑哪一場?就去跑那一場!」我們大笑間,看著他的背影,喉頭一緊,眼睛湧出感動的淚水,人生,夫復何求呀!

 

照片集:感謝綠人辛苦開車補給,小葉幫我們拍了許多照片。

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延伸閱讀:20128月塔塔加夜奔團練

http://www.taipeimarathon.org.tw/story/101/tataka.htm

 

 

 

 

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