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2014年02月25日,尤家和大哥提供
阿元在FB敲2/28-3/2的練習,真棒!我也早就有底了。
通常是先計劃一個月預計跑多少里程?再每週每週安排,托了鎮西堡100公里賽之福,上週跑了201K,這週到3/9都要拉一下距離里程,阿元要找賴嘉陞,我告之阿元,賴嘉陞尖石100K跑出了10h08’總8,很嚇人。
話說跑完尖石100K那天,在會場,我和賴嘉陞在評比是夜跑塔塔加累還是這次累?我們兩個的答案恰恰好相反,我真的邊跑邊想到這個問題,對我來說夜跑塔塔加比較痛苦,相較之下尖石100K輕鬆多了,賴嘉陞說夜跑塔塔加他還沒跑到疲累點,尖石100K賽他衝全程,盡全力,他最機車的說了這句:「反正我只要贏你就好。」(感覺很沒志氣XD)
跑完山路100K,早晚練跑都覺得腳步很輕,都跑不快,牛步,微喘,要等肝指數下降,才會踏實。
觸動人心的點點滴滴
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