阿朱的部落格

2014年03月10日，Bor Kuan提供

昨天跑完嘉市GO雙潭馬拉松，很開心踏實的終於進入減量週了，跟大家報告一下：

最近發現孫燕姿的「天使的指紋」很好聽，聽出了感恩生命中的給予與堅定。

這次的橫台賽練習讓我從一月連跑至今，這也是第一次的體驗(包括億載金城6H賽前；尖石100K賽前；應該說是每場比賽前一天都跑)，不見得容易，需要體力和意志力與比賽中跑不好都不能牽脫的理由，選擇所愛，愛其選擇，配合生活；家庭；工作，能練超馬真的是要好好珍惜。

冬天的晨跑也是這幾年少見的，很久以前我是一個貪睡愛吃的人，走上超馬這條不歸路，「貪吃愛睡」已經離我很遠很遠了，這樣規律的生活習慣，讓我收穫滿滿，想到昨天和黃衍齡黃姐、元香賽後恢復跑蘭潭，邊跑邊聊到超馬的調整與身體的覺知帶給我們很大的啟發，加上徐徐的風吹來，緩慢奔跑於蘭潭，覺得很幸福。

話說減量週，減量不減次數，橫台賽安全第一，高度爬升低溫凌晨恍惚都是危機，

大家加油，我們有夢最美。

觸動人心的點點滴滴

練習超馬讓學到很多事，其中一件事是有機會都去試試看，試到了！就是你的了！練跑遇到下雨，就跟自己說賺到一個下雨練跑的機會，下雨試到的裝備更是棒透了！吃苦當吃補，苦吃多了，就是甘了！

練習超馬的過程就是一直調整一直琢磨，你會發現不一樣的自己！

運動日誌：晚跑10公里