阿朱的部落格

2014年09月21日

早晨到中央大學練跑。

如果王大哥是我昨天練跑的貴人，國徽大哥就是我今天練跑的貴人，約跑了一個小時初遇到國徽大哥在跑中央大學的藍色跑道，我一跟他打招呼，他就跟我一起練跑了，他昨天跑鎮西堡志工馬54K，他說本來報名100K，還好鳳凰颱風攪局，只跑54K，否則昨天的氣溫連山上都有32度C，看倌們，我沒說錯吧！昨天根本是耐熱訓練。

中央大學一圈2.2K，隨便繞幾圈，有兩家全家超商，打85折，帶一張悠遊卡及可，我則帶了腰包和空水壺，及右手拿一個聖保羅Q餅，跑三個多小時只吃一個Q餅就夠了，反而補了三次水+咖啡、寶礦力、維大力飲料水份。

最後陪國徽大哥走一趟，自己再跑兩趟收工。

中午到龍潭生生緣餐廳幫媽過生日，女兒10月底要舞展，舞團禁假，所以只有我回來，小利接送她上下舞蹈課。

下午坐三點半的國道巴士回嘉義。

觸動人心的點點滴滴

明年是我爸71歲大壽，客家人是過1的大壽(另一半還在的話)，12月初相約再一起吃飯拍全家福照片。

運動日誌：早跑29公里