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2011年9月20日，台18線
早上跑長庚操場，涼爽舒適，是人間溫度，這樣的溫度當然就要多跑一些，才會值回票價。
晚上和阿元聊到其實準備考試就跟準備賽事有異曲同功的方式，可以寫讀書日誌排讀書計劃；規劃早上及晚上的唸書時間，況且晚上還不用侷限場地(泳池、騎車或跑步的場地)，可以4-5小時，排加強週和減量週，體力調整，也可以犒賞自己……，有心的話，點石可以成金。
運動日誌：早上跑11公里(59’21”，長庚操場，AM8:15-9:15)
晚上上重訓課(PM6:00-7:30)
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