阿朱的部落格

2015年06月18日

喜歡閱讀，在書中遨遊，也在書中突破思想盲點，也開擴視野，這是靜的部份。

跑步讓人擦亮五官，增加敏銳度，眼觀日出日落雲彩變化，讚嘆不已，

鼻聞盡割稻後青草與泥土的香氣，自然芳香，耳聽鳥叫蟬鳴，那聲聲欲聾震耳的生命力，流汗後，一口喝過一口的清甜白開水，人間美味。

夏天為何而跑？為追求簡單而單純的感官享受而跑，追求動中靜。

北回周四速度練習第五回

人果然是習慣的生物，我內心最理想的一週練速度日是星期三，因為我週六、日都排長距離，恢復多一天，北回固定練速度是週四，久而久之，我也習慣了！

每當星期四晚上練完，身體徹底流汗排毒，心情都無比輕鬆，等待我的是快樂星期五、六、日。

因為星期六要去谷關八唐縱走，理應這週不要練速度了，我還是跟上，只是400m*10趟，這是我目前當週有馬拉松賽或大型活動的減量速度練習，上週身體不適自動休一週，這週果然自以為神勇的衝很快。

氣溫是35-34度，不知道是身體適應了？還是有風？還是我只跑400m*10趟，一點都不熱！身體誠實的一直冒汗，暢快而真實。

晚上運動場走路的民眾很多，雲彩像火燒雲，跑完天光還是微亮，微風吹來，抽象很不真實。

最真實的是，喝著秀盆姐親手熬煮的紅棗桂圓白木耳甜湯，滿滿的膠質與愛心，覺得週四晚上充滿幸福的甜甜香氣，容易上癮。

謝謝秀盆姐提供照片

給我們最愛的妹妹（音為美眉）

從小到現在，我喚女兒：咪咪……啾啾……張小啾……美眉，有時候好像是我跟她撒嬌，不同階段的小名有不同的意義，與同事間女兒是喚「007」。

常常在生活的片段間發現女兒成長的痕跡，辛苦的時候，希望她快快長大，快樂幸福的時候，我會希望時間過慢一點，就這樣的心情反覆轉折下，女兒早已經比我高大了，捨不得也要放手，她也比我們想像的獨立成熟，勇敢果斷。

孩子羽毛日漸豐潤，彷彿揮揮翅膀就要飛走了！我們是當上父母才學做父母的，很快又要學習孩子不在身邊的日子，想到這就感情泛濫了起來，不敢想像下去。

快樂的時光，要及時行樂！
孩子，生日快樂，還要不止生日，天天快樂健康呀！

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運動日誌：晚跑11公里