2016年05月07日
「你必須繼續。我無以為繼。我會繼續。」勞倫斯‧卜洛克
夜訓對超過30小時時限的比賽是有其必要性的，我對夜訓一點都不陌生，在大比賽前，要做2-3次的夜訓，主要是在夜間生理時鐘是休息狀態時，如何克服身體的睡意？！
在睡眠時間活動+夜間點地+進行補給，身心靈都有超現實的抽離感，常會覺得是在作夢，真實與不真實間很難辨別，加上前面已經10幾個小時在賽道上征戰過。
我第一次最難忘的夜訓是在阿里山(2012)，石棹跑到塔塔加，再跑回阿里山，約65公里，第一次當然要死不活，在全然的黑裡跑，既陌生又刺激，練習是不會背叛你的，都會深深的烙印在你的身體，植入夜訓密碼。
「在艱鉅的，長時間長距離的越野賽，你要有自己的節奏和策略。」阿明哥
德芙蘭步道，是魔鬼中的天使，兩次走來(上回反這回正)都讓人印象深刻，SUPER剛好就是兩次，明明是平緩的6公里越野道，放在轉換站後+最後，魔不魔鬼？！待每個人細細品嚐之。
對我這次夜訓，覺得很辛苦，氣溫悶熱之下，這段路很魔人，我當周訓練的疲勞未退，雪上加霜，讓我一到東卯山，就直喊：我不行了！我快死了！(此刻想來覺得好笑)。
我心裡有數，於是東卯山頂就先喝一罐咖啡安定心神，一路做好補給，今天對我來說是很棒很好的機會，先殘酷的認清事實，打擊崩潰在賽前，對我是好事。
特別謝謝古哥、晉宗在雪山路31.5K設補給站，營養豐富的燴飯+醃漬的小黃瓜+文忠大哥煮的鳳梨冰甜湯，感動溫暖的補給站，讓我完全感受不到上捎來南峰的辛苦。
大雪山步道群一直是我最喜歡的越野道，只是大家比賽時經過都是入夜了！非常可惜。
5/7的天氣非常好，於是星空更加迷人，每一次抬頭都有幸福感動湧上。
每次都會跟很棒的越野夥伴一起前進，謝謝曾景照大哥、Timmy、小凱一起努力，找路也快(大雪山餐廳下到波津加是倒木亂林區)，說話聊天特別開心，相互鼓勵加持。
感謝小JACK提供夜訓照片，晉宗提供賽前合照，Maggie提供我們四人進終點合照。
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2012第一次夜訓文章
http://www.taipeimarathon.org.tw/story/101/tataka.htm
運動日誌：5/7PM6:05-5/8AM6:51，46.6K，12h51’
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