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2011年11月09日,大林國小
早上剛到大林國小,女兒說:「媽咪,都開花了!」
開什麼花?她看我一臉狐疑,就直接說:「一朵朵傘花啦!」
雨一直下不停,還好今天排練重訓,往常都是星期二晚上練習,顯少星期三練習,所以很多生面孔。
運動日誌:晚上練重訓(PM5:50-7:00)
加強核心肌群多兩組;背部練滑輪下拉、坐姿划船、羅馬椅。
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2011年11月09日,大林國小
早上剛到大林國小,女兒說:「媽咪,都開花了!」
開什麼花?她看我一臉狐疑,就直接說:「一朵朵傘花啦!」
雨一直下不停,還好今天排練重訓,往常都是星期二晚上練習,顯少星期三練習,所以很多生面孔。
運動日誌:晚上練重訓(PM5:50-7:00)
加強核心肌群多兩組;背部練滑輪下拉、坐姿划船、羅馬椅。
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