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2013年11月10日，NUPASTA
FB上奇泓約跑，我要跑中正大學，就約在校門口，六點，我遲到10分鐘，真是不好意思，高估了自己晨跑的狀態，所以從家裡跑到中正的9公里很喘！奇泓剛參加台東226，初超鐵，也是初馬，是多年的單車好手，就連游泳也很不賴，一起跑了三圈校園，他續跑，我就跑回家了。
女兒10點40分有舞蹈課，到下午3點30分，中午和小利兩人約會吃飯，小利點海鮮焗烤燉飯，我點海鮮總匯焗烤筆管麵，燉飯像稀飯，筆管麵好吃，是番茄口味的，我說，美眉(女兒)一定會很喜歡筆管麵，因為我們常去吃一家螺旋麵，口感是相似的，下回帶她來。
下午去嘉義市接女兒，逛家樂福，民國路點心世界吃晚餐。
感謝感恩感激
今天真是悠閒放鬆的一天。
運動日誌：早跑30公里
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