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2012年08月22日，8/19北港
早上跑步，想了一個建議，上班再傳給蘿拉看看。
下午上消防的課及傷患搬運課。
反正都會濕(汗水)，所以操場下小雨也照跑，到了六點多反而雨停了！只剩涼風和我的腳步聲。
手邊的眼耳鼻舌身意
還好下午同事給我看(FB塗鴨牆)嘉義市下暴雨，否則我又想一下班衝到北回跑159甲線。
運動日誌：早16公里(162縣道-3.5K→←11.5K)
晚26公里(操場)
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- Aug 23 Thu 2012 10:52
2012生活筆記0822---通常周二到周四最認真
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