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20120824日,162縣道,照片劉老師提供

 

賺到一天假,晚上要團練,早上就睡到自然醒!真棒!

 

和女兒悠閒的去吃早餐,聊天說話,女兒想去小利的店窩一天,我就回家練一餐好了!這陣子的颱風接二連三,無法好好的練耐熱!所以出發去台北前就吃午跑一餐!

 

到小利店旁的日統搭車(榕庭她爸說中午12點高鐵停駛),約六點多到台北,我還去irun買東西,東奔西跑,轉捷運再轉公車,快九點才到東吳大學,等待十點起跑。

 

這是第一次台灣斯巴達團全員到齊!

 

晚上十點起跑,從東吳大學到萬里小7折返!要跑56K,記於8/25中。

 

手邊的眼耳鼻舌身意

台北真的很悶熱,果然是盆地!風亂吹,下小雨,還是有颱風的小餘孽!

 

運動日誌:午跑10公里(AM11:45-12:45162-3.5K→←8.5K)

 

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