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2012年08月24日，162縣道，照片劉老師提供

 

賺到一天假，晚上要團練，早上就睡到自然醒！真棒！

 

和女兒悠閒的去吃早餐，聊天說話，女兒想去小利的店窩一天，我就回家練一餐好了！這陣子的颱風接二連三，無法好好的練耐熱！所以出發去台北前就吃午跑一餐！

 

到小利店旁的日統搭車(榕庭她爸說中午12點高鐵停駛)，約六點多到台北，我還去irun買東西，東奔西跑，轉捷運再轉公車，快九點才到東吳大學，等待十點起跑。

 

這是第一次台灣斯巴達團全員到齊！

 

晚上十點起跑，從東吳大學到萬里小7折返！要跑56K，記於8/25中。

 

手邊的眼耳鼻舌身意

台北真的很悶熱，果然是盆地！風亂吹，下小雨，還是有颱風的小餘孽！

 

運動日誌：午跑10公里(AM11:45-12:45，162-3.5K→←8.5K)

 

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