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2012年08月26日,饗麻饗辣
昨天阿傑約跑,我說剛從台北夜跑回來,改今天跑!他說北回月底測驗,我們先來去測驗再跑21K,我說先跑21K再回來測驗!
結果是我太累,早上3點起床打電話給阿傑說先測驗吧!哈哈哈!我一直以為是測10K,結果開車開到快到北回才想到5-8月是測5000m,竟然害怕了起來!東摸西摸到了北回,先試跑外圈一圈,有點喘!跟沈政和求饒,說我幫忙你測驗,他說妳慢慢跑就好!
然後就硬著頭皮,一圈一圈的跑著,快不了,就順順跑,也跑完了,又跟阿傑、阿弟亞、阿堂北,一起去蘭潭跑跑,約早上八點半多就收工了!
女兒去嘉義市小姐姐家住一天,中午我和小利去吃火鍋,家樂福買東西,遇到嘉義市午後大雨,回到民雄反而無雨!
手邊的眼耳鼻舌身意
這次夜間團練水腫的比較明顯,從台北回家坐了三個小時半的車,也有影響!
運動日誌:早跑6K+14K
北回測驗5K(28’23”)及前後熱身1K
(3’32”-2’21”-2’19”-2’19”-2’14”-2’16”-
2’18”-2’15”-2’16”-2’15”-2’16”-1’56”)
蘭潭跑兩圈14K
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