阿朱的部落格

2012年08月26日，饗麻饗辣

昨天阿傑約跑，我說剛從台北夜跑回來，改今天跑！他說北回月底測驗，我們先來去測驗再跑21K，我說先跑21K再回來測驗！

結果是我太累，早上3點起床打電話給阿傑說先測驗吧！哈哈哈！我一直以為是測10K，結果開車開到快到北回才想到5-8月是測5000m，竟然害怕了起來！東摸西摸到了北回，先試跑外圈一圈，有點喘！跟沈政和求饒，說我幫忙你測驗，他說妳慢慢跑就好！

然後就硬著頭皮，一圈一圈的跑著，快不了，就順順跑，也跑完了，又跟阿傑、阿弟亞、阿堂北，一起去蘭潭跑跑，約早上八點半多就收工了！

女兒去嘉義市小姐姐家住一天，中午我和小利去吃火鍋，家樂福買東西，遇到嘉義市午後大雨，回到民雄反而無雨！

手邊的眼耳鼻舌身意

這次夜間團練水腫的比較明顯，從台北回家坐了三個小時半的車，也有影響！

運動日誌：早跑6K+14K

                    北回測驗5K(28’23”)及前後熱身1K

(3’32”-2’21”-2’19”-2’19”-2’14”-2’16”-

2’18”-2’15”-2’16”-2’15”-2’16”-1’56”)

                    蘭潭跑兩圈14K