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2014年08月27日
傍晚練跑中正大學，快到中正下起了雨，難得涼爽的下雨天練跑，昨天就很悶熱，雨沒有下到民雄，今天就是賺到了！
第三圈遇到秉南，他說這週末要練跑8個小時！我勸他不要，
再問了幾個問題，
01你週量跑多少？
02為了高雄12小時賽，你跑過幾次60公里左右的練習？
03你知道你跑60公里何時恢復？
01僅110公里
02一次
03未做答
週量110公里，若練8小時就是達約〉70%的練習，怕恢復不易，加上剩兩週了，若要練8小時要上週甚至上上週練，真的想練，那我就建議他分成40K+40K的練，這是我的想法啦！
觸動人心的點點滴滴
認真練習，多的都是恩寵，別想太多！
運動日誌：早跑8公里
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