阿朱的部落格

2014年03月04日，3/2民雄旺萊山

通常我都會上班前準備一套跑服，下班練跑穿，出門前看氣象說下午會變天，所以帶長袖(NIKE紫色厚長袖)長褲。

下午完全沒有實驗，晚上跟會長(他要三盒貼布)和郭老闆約好要去嘉義市，就想說請兩個小時去跑步，KEY電子表單發現特休要以半日計，心一橫就請了下半天。

約兩點10分北回會址起跑，練跑半天岩來回，還未變天，差點中暑，邊跑邊盤算，以後乾脆帶一套夏季一套冬季跑服，免得提早享受炎熱流大汗。

回程沒有陽光才感覺涼意陣陣，漸入佳境，在大雅路貴族世家牛排館前遇到元香，她正騎車迎面而來，她說跟董娘說沒加薪沒關係，讓她提早到下午四點下班，所以下午四點的練習可以約她，呵呵呵，我懂她的心情。

回到北回會址，遇到芳如，才想到每週二都是夜跑蘭潭的團練日，元香是想練兩餐，通常她們是六點35分起跑，郭老闆還在新營，要八點多才有空，我們只好改約其他天。

待他們團練起跑，我就去和小利吃晚餐，聊天說話。

觸動人心的點點滴滴

在北回會址和大家聊天說話，都是很有朝氣的。

運動日誌：午跑35公里