2014年04月22日，實驗室
同事的西餐課昨天是做海鮮沙拉、燉牛肉、洋蔥湯、鬆餅。燉牛肉和鬆餅最好吃，鬆餅配上楓糖漿比麥當勞的還好吃，
看到跑者廣場有女跑友問如何選購運動內衣，我雞婆的回覆：
『我從2004年跑步至今，穿過很多品牌的運動內衣(也有無牌的)，到目前為止，現役的是女兒買舞蹈衣店家買的運動內衣。
其實不管是內褲運動內衣的纖維穿久了都會硬化，所以我都習慣塗凡士林，在易磨擦的地方。有品牌的運動內衣也不見得好穿，每個女生的身材跑姿不同，相同的運動內衣有人會磨，有人就不會磨？！只能多勇於嚐試，試到了就多買幾件存放吧！』
晚上跑操場，很認真跑了20公里，天都黑黑了，而且發現TNF100K賽後，今天真的恢復了。
觸動人心的點點滴滴
用三顆糖果，每5公里吃一顆(加喝水，珮珊去義大利旅行買的檸檬糖)，吃完就跑完了20公里。
運動日誌：晚跑20公里
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