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2015年01月06日
晚上跑中正大學，慢慢跑，上星期日爬華山二尖山的餘威還在，小腿後很緊(尤其是阿基里斯腱上方)，股四頭肌也是，跑熱就沒這麼痠！
量就拉到週三，週日再跑長距離，下週就順順慢慢跑，週五早上出發到香港，希望平安完成HK100K賽。
運動日誌：晚跑20公里
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- Jan 07 Wed 2015 11:21
2015祈福人生0106---夜跑中正大學
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