阿朱的部落格

2015祈福人生0603---我和我的晨跑陪跑員

2015年06月03日

晨跑最痛苦的一件事：

早上手機鬧鐘響了，就會有一個女妖一直在耳朵旁一直吟唱：「再多睡一下啦！再多睡一下啦！一下就好了，一下就好了………。」

女妖的聲音會隨著我起床，越來越小，越來越沒有魔力(影響力)，但相同的劇碼，每次晨跑都會再上演一次。

晨跑最開心的許多事：

01我有水腫體質，經過這兩週做實驗，跑10-12公里，會消水腫0.7-1.2公斤，很迷人吧！

02身體會隨著開始流汗的那一刻，真正甦醒。

03獨處的最美妙時刻，想許多事或什麼都不想，看雲彩變化，欣賞一切。

04晨跑完最開心的就是沖冷水澡，疲勞隨著水流帶走，換上舒坦，全身煥然一新的上班去。

很幸運的是，我有個晨跑陪跑員，早晨時身高超過3米多，也綁個馬尾，她總是大太陽出來陪我晨跑，看著她的馬尾甩呀甩，擺手輕巧，很有生命力，陰天和下雨天，她都不會出現，她知道我在太陽出來時比較脆弱。

以上要在早上6:30結束，上班打7:30的卡，下午4:30下班，從朴子到嘉義市接女兒下課。

「體重控制是一種生活習慣要養成，而不是短期衝刺。」藍色水晶

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運動日誌：早跑12公里

晚跑18公里