阿朱的部落格

2015年07月27日

「麻煩愈難解決，就愈有趣。」美國鋼鐵大王 安德魯‧卡內基

凌晨兩點多在谷關大道院，空氣中充滿濃厚興奮的腎上腺素，國際iTRA- 2,New 4，總爬升+5000m/-5000m50K谷關四雄越野賽將在凌晨三點起跑。

思緒飄到去年參加TNF100K北京站，拿到三點點數，當時想著的是我們何時才能不用出國就能拿到點數？才經過一年多，我就可以參加台灣經過認證的賽事，心中有點激動，忐忑不安的是，對於知道今天的難度總爬升+5000m/-5000m，不曉得身體會有什麼劇烈反應？！

東卯山是之字型緩上坡，凌晨三點起跑相對安全，加上氣溫涼爽，於是我十分積極的移動，遇緩坡平路小跑，上坡快走，東卯山到屋我尾山，因探路過，所以覺得路況還好，分享小岡給我的心法，前一晚吃晚餐，小岡說探過路，第二次會比第一次快1h，這心法真受用，摸著早黑，積極點走。

國韶是屋我尾山頂的關主，一行人歡喜拍照，就連屋我尾山下麗陽都特別順，台8線的藍天白雲特別性感。

1)      若無賽前探路者，帶地圖或GPS，Petr和小戴是做足功課，未探路者，要不跟著跑友結伴跑也是方法之一，但這最不靠譜，跟不上或不是自己的節奏都很辛苦。

2)      第一圈東屋清晨涼爽，身體不缺這麼多水，第二圈八唐，尤其是遭遇八仙山上升1700m，6.5K，身體需求水量提高，原本還邊吃飯團邊下往唐麻丹山，氣溫上升，才一個半多小時發現自己遇身體疲勞期，與小馬哥、小JACK一起前後跑著，我時不時的問，怎麼一直下坡？上回探路知道唐麻丹山山頂前是上坡，心魔對我張牙武爪，水罐剩200ml的水，第二圈超出預期，唐麻丹山山頂趕快補個in果凍。

3)      才說完：唐麻丹山到蝴蝶谷是最近的關卡，看到文泉大哥往左取登山口方向跑去，我才知道蝴蝶谷是來回，要再上來，心魔打了我一記悶棍，眼冒金星，全部的路段我就是沒探到蝴蝶谷，還好阿輝背了30kg的補給到蝴蝶谷，我們吃了仙草蜜、喝了沙士、吃了一片西瓜、淑梅親餵手工餅乾，裝了水，也可以淋水降溫，靈魂被安撫了，穩定的跑回到登山口，接往松鶴橋，陽光真是烈呀！

我以為魔鬼是藏在東卯山東南稜線裡，結果是藏在冷不防的心身靈脆弱裡，況且了解到了：只要剛在補給站補給過的兩小時內，是不會有潰乏點(也可以稱崩潰點)。

順利的話，一、兩段就寫完了，令人難忘的就是目屎飛不離，還要眼看四面，找布條，手要攀爬，腳要抬起跨步，記得定時定量補給，越野跑者是很忙的。

待續……。

引用定坤拍攝照片，Isaac Hsieh打光。

運動日誌：早跑10公里

              晚下雨未跑