阿朱的部落格

2016年06月18日

48 公里，總爬升1668M

路線說明：
尖石鄉公所→台120→竹60→竹62(梅花道路)→梅花國小(梅花部落)→竹61→天湖社區(天湖部落)→天湖產業道路→竹62→花園國小(花園部落)→台 122路口 原路折返回尖石鄉公所

我好久沒有跑公路(山路)超馬，加上上周才練完階梯4H，今天吃苦當吃補。

公路超馬和越野超馬的模式不同，

各有各的樂趣，我都當享受，樂此不疲，是身心靈的充電，

各有各的痛苦，我都當磨練，收穫很多，補強身心靈的不足，

畢竟是不可分的訓練，相輔相成。

看高度圖是翻越一座山，原路折返，所以是兩座山的高度，其實不然，中間還是有上下上下，加上氣溫越來越高，尤其是折返之後的一路爬升，走很大。

折返的冰涼綠豆薏仁湯和仙草甜湯，剛剛好撫慰我們灼熱的靈魂，吃飽喝足才折返，是幸福的滋味。

回到終點，我跟古哥說今天是障礙賽(笑)，要躲過路面有毛毛蟲，還要閃過垂降在半空中的毛毛蟲，真的很忙(再笑)！

終點，有綠豆湯、仙草、整條的小黃瓜，吐司，配料是火腿+番茄+小黃瓜，古哥誇獎我們女生今天跑得很好，前面十名占了一半。

謝謝彬哥加碼的每人一球北角冰淇淋，說來很好笑，我賽前一直在想北角冰淇淋在幾公里處才吃得到？！我會不會錯過了？！開賽前才知道，北角冰淇淋是在終點，跑完才吃得到，古哥說老闆娘很漂亮，我一眼就認出來了！冰淇淋跑完特別好吃。

晚餐在清泉山莊，大廚是文忠哥，在旁邊偷學了幾招，每道菜都色香味俱全，就連此刻想來，都在流口水，想要吃文忠哥煮的飯菜了XD

#跟著自助超馬吃喝玩樂

#珍惜和大家一起跑步也享受獨跑的自得其樂

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運動日誌：早跑48公里，6:02:56