阿朱的部落格

2015年11月08日

早上和元香再跑一次半天岩，昨天熱翻了，所以今天提早到4:30起跑。

我的狀況不好，很喘！本來只想跑到埔尾，忍了很久跟元香說，她說難得這麼早起床，她想跑到半天岩紫雲寺，我只好說那我最後2公里半跑半走，妳補好水上完廁所下來，我就折返，不跑上去了！

2015年11月07日

約好今天自行團練跑42公里，半天岩+蘭潭7K，元香、哲鋒、啟章、志成，加上我，柿子樹採收期過了，秋意只有在早上清晨，太陽出來了，秋老虎九出來咬人了！

今天真的很熱，錯覺以為是夏天。

2015年11月06日

女兒是今天早上比賽個人舞，第三組國中組民俗舞第一順位出場，早上5點要到舞蹈教室化妝，4點要起床。

2015年11月05日

今天女兒班上比團體舞獲特優第一名，光聽她的聲音就很雀躍。

首席舞蹈社的孩子也很棒！依靜獲高中組現代舞第一名，欣諭組獲國中組現代舞第一名，恬恬獲國小組現代舞第一名，與有榮焉^^

2015年11月04日

我是在2010年準備第一次超級鐵人三項226比賽開始，認真的記錄起自己的練習日誌。

當2014年報名參加橫台賽時，我就翻閱自己準備2012年斯巴達賽的練習日誌（是的！都是手寫的記錄，四孔26行的筆記紙），分析加以調整，規劃自己的練習計劃！

2015年11月03日

最近，我手機裡拍最多的照片是女兒排練個人舞的照片，包括搬運道具、修改道具、舞台道具移動、修改個人舞衣、定妝等等細節.......。

於是這陣子有些生活的感觸：

2015年11月02日

大會開放比賽個人舞的舞者可以有10分鐘在港坪公園排練的機會。

為了這10分鐘，我要請半天假，要搬道具，要忙好幾個小時，包括去土地公廟祈求順利。

2015年11月01日

身體和心理都累了！

中午載女兒先去上舞蹈課，下午要試妝(個人舞)，晚上6:30-10:00要排舞，11/2-11/3晚上也要。

2015年10月31日

早上和元相練跑半天岩+蘭潭。

晚上陪女兒排練個人舞到11點多才回家。

2015年10月30日

下午實驗室打蠟，我還有積休的時數，就直接下班，先去小利的店，再去中正大學練跑，最近有空就想辦法練跑，慢慢跑，邊跑邊復健(祥太醫院復健科)