- Jan 06 Tue 2015 11:55
2015祈福人生0105---結婚13週年紀念日
- Jan 05 Mon 2015 11:52
2015祈福人生0104---假期最後一天
- Jan 04 Sun 2015 20:01
2015祈福人生0103---參加喜宴
- Jan 03 Sat 2015 20:20
2015祈福人生0102---假期第二天
2015年01月02日
今天睡到自然醒,女兒還在嘉義市瘋,小利這四天照常營業,所以我也照常練跑,只是今天拖到10:50才跑,呵呵呵!跟小利說中午自己吃,別等我了!
昨天跑57K,今天還好,真正累是明後天才累,所以今天是順順跑就好。
- Jan 02 Fri 2015 20:15
2015祈福人生0101---2015新年快樂^_^
- Dec 31 Wed 2014 21:46
2014擁抱人生1231---2014最後一天
- Dec 31 Wed 2014 16:02
2014擁抱人生1230---低溫是跑步天
2014年12月30日
自從實驗室學妹說iPhone的傳輸線一條要600元,我都小心的拔線,減緩耗材的壽命XD,今天還用護頸幫它固定好,很便宜一個9元,兩頭都裝好了,設計的概念真棒!
- Dec 31 Wed 2014 12:33
2014年百公里學習成長年
鈴木一朗習慣思考:『如何朝最好的自己邁進,而非如何在競賽中獲勝。』
我的第一本練習跑步書是郭豐洲老師的「當自己的跑步教練」,如果沒記錯的話是在2008金城桐花盃馬拉松賽後會場買的,裡頭有一份馬拉松成績對照100公里賽的時間成績,落點很精準,還多了20%正負的差異,2007年馬拉松賽平均完成`時間4h20’,2008年人生第一場高雄祈福100K完成11h42’。
- Dec 30 Tue 2014 15:42
2014擁抱人生1229---生命如此
- Dec 29 Mon 2014 12:27
2014擁抱人生1228---集集音樂馬拉松賽
2014年12月28日
恭喜日本跑友淺野先生在這場集集音樂馬拉松賽慶祝百馬^_^
我是受淺野先生邀請參加這場慶祝百馬拉松賽,原先是想說衝回終點再回頭陪跑的,因為是搭友人跑友的車,所以就先離開了,非常不好意思!