阿朱的部落格

2015年01月05日

幸福的樣貌

2015年01月04日

配合1/17香港100公里越野賽，賽前排了爬華山二尖山來回兩趟。

2015年01月03日

今天是佳燕和茂雍的高雄婚宴，是一定要去沾沾喜氣的呀！

2015年01月02日

今天睡到自然醒，女兒還在嘉義市瘋，小利這四天照常營業，所以我也照常練跑，只是今天拖到10:50才跑，呵呵呵！跟小利說中午自己吃，別等我了！

昨天跑57K，今天還好，真正累是明後天才累，所以今天是順順跑就好。

2015年01月01日

2015年第一天，一定是要用跑步迎接的呀！

2014年12月31日

2014總結跑了7736.1公里，明天就歸零了。

網路日誌還是會繼續寫，符合自己的個性(笑)，主題也訂好了，邊跑邊想到的。

2014年12月30日

自從實驗室學妹說iPhone的傳輸線一條要600元，我都小心的拔線，減緩耗材的壽命XD，今天還用護頸幫它固定好，很便宜一個9元，兩頭都裝好了，設計的概念真棒！

鈴木一朗習慣思考：『如何朝最好的自己邁進，而非如何在競賽中獲勝。』

我的第一本練習跑步書是郭豐洲老師的「當自己的跑步教練」，如果沒記錯的話是在2008金城桐花盃馬拉松賽後會場買的，裡頭有一份馬拉松成績對照100公里賽的時間成績，落點很精準，還多了20%正負的差異，2007年馬拉松賽平均完成`時間4h20’，2008年人生第一場高雄祈福100K完成11h42’。

2014年12月29日

這個世界上，有人挖坑，就會有人跳……，

財哥說：跟我們一起來去跑Vibram HK100K賽吧！誰、誰、誰都要去，

我就報名了。

2014年12月28日

恭喜日本跑友淺野先生在這場集集音樂馬拉松賽慶祝百馬^_^

我是受淺野先生邀請參加這場慶祝百馬拉松賽，原先是想說衝回終點再回頭陪跑的，因為是搭友人跑友的車，所以就先離開了，非常不好意思！