IMG_5686.jpg  

2014年12月27日

 

為了一月份的兩場比賽，這週沒打算減量，早上下午都有練習，明天還有集集馬拉松。

 

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014年12月26日

 

星期五總是有自然心情放鬆愉悅的感覺，這週的實驗很滿很滿，我都勝任愉快，竟然好心情到覺得自己真的很適合這份工作。

 

 

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_5411.jpg  

2014年12月25日

 

這是一場美好的100公里「集體創作」。

2012冬山河100K賽，就給我滿滿身心靈饗宴(935)

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_5574.jpg  

2014年12月24日

 

一連看了周圍好幾個朋友的FB年度回顧，有感而發，

 

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_5411.jpg  

 Don1don1提供

 

2014 IAU 100K亞洲盃中華台北國家代表隊選拔辦法

 

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_5485.jpg  

2014年12月23日，12/20北港朝天宮

 

終於去看眼科了，上週右眼就長針眼了，不太理它，沒想到左眼昨天也長了，是免疫力下降的反應。

 

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_5556.jpg  

2014年12月22日

 

一下班看到柏青幫忙寄來的李筱瑜親筆簽名的2015DWD桌曆和貼紙，覺得很開心。

 

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_5511.jpg  

2014年12月21日

 

幫爸爸過生日那天本來要拍全家福，弟弟和弟妹要上班，所以大家就改這次家庭旅遊時拍照，早上大家在民宿前玩樂拍家庭照還蠻有趣的。

 

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_5465.jpg  

2014年12月20日

 

今年是我主辦的家族旅遊(娘家)，第一個集合地點是小利的寵物店，中餐吃民雄鵝肉，一共8個小孩+12個大人，現在可以開兩張桌。

 

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014年12月19日

 

我經常鼓勵跑友當自己的白老鼠。

 

多嚐試，試到了就是自己專屬的秘密武器，一試成主顧，不管是裝備、練習方式、補給品……，超馬賽與超級越野賽是裝備加分及取勝關鍵的。

(繼續閱讀...)

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...626364 6566...278