阿朱的部落格

「完全征服了自己的人，不需要再征服外在的世界，反而整個世界都是他的了。」

                                                                              心靈瑜珈 韋達‧帕若堤(Veda Bharati)著

生活中，做很多事都是消耗能量，就連有時候和人相處亦然，跑步卻是蓄積能量，再造能量，不再覺得自己是燥的，內心比較穩定，田淵仁大哥說的更好：「我覺得跑馬拉松比打太極拳好，集氣、養氣、調氣都在裡面。」

如果你也點頭如搗蒜，恭喜你進入馬拉松的世界，呵呵呵！

只有跑馬拉松的時候，才會真正的感覺自己是有呼吸的，兩吸一吐，在風景美好，空氣清新的海風吹拂，如同做了一整套心肺spa，通體舒暢，靈魂出竅，美妙呀！

跑馬兼好玩的旅遊是可遇不可求的，有時候跑馬前的心情被一件未完成的賽事牽引著，魂不守舍，而跑馬後的靈魂還停留在賽道上，魂不附體，或整個身體賽事餘味(痠、痛、疲憊)久久驅之未散，所以才說是可遇不可求的，這次廈門行讓人開心極了！

我們是小三通模式到廈門，從松山機場坐飛機到金門，再從金門的水頭碼頭到廈門的東渡碼頭，四天的廈門行輕鬆好玩開心又有趣，玩了兩天才跑廈門馬拉松，玩耍的過程會以為是來關光旅行的，渾然忘了是要跑馬拉松，照了很多照片，名勝多是去廟裡參觀。

不知道是天氣冷還是心情好？一直肚子餓，總是想要吃東西，廈門的口味和我們幾乎95﹪相近，米飯不若我們好吃，還是台灣的米吃起來有點黏又不會太黏的好吃，香Q香Q的，在廈門好像一直吃不飽，呵呵呵！

兩次大陸跑馬，都是前一天到廟裡拜拜，我這近40歲的女人除了祈求家人平安健康之外，就是祈求跑馬成績如意，上回祈求破PB(鄭州馬拉松)，這回祈求340，這是奢求，自年底跑馬狀況不好，僅僅只敢祈求340穩定就好！

在南普陀寺祈求順心如意

廈門的空氣好，地陪阿銘說預計重工業要在2010年底完全移出廈門，只是尚未達到目標，第一天抵達廈門，我這個城市鄉巴佬，看到廈門的繁華，張大了眼睛，可謂是目不轉睛呀！看到沙灘，我竟念頭想起，若老的時候可以住在有沙灘的地方，每天黃昏去沙灘散步，真好！自顧自的做起了白日夢，呵呵呵！沒有流口水啦！

廈門馬拉松是1月2日早上8點起跑，我們提早六點半就到會場去，國際會展中心提供我們室內的角落當據點，熱身伸展，等到起跑前才出去，哇！外頭的空氣有身處大冰箱的感覺，不動不行，被安排在前頭一起出發。

興奮的一直合照，後頭早萬頭鑽動，紅色紀念衫佈滿著賽道，一條紅龍在鳴槍起跑後依序前進聲勢浩大，有前車之鑑，不想前面衝太快後面爆掉，但難免會因腎上腺發泌，high過頭，氣溫低，身體警覺不敏感，還好每公里都有標示清楚，5公里調整一次。

前一天有安排一個行程包括到起點現場(國際會展中心前廣場)及跑步路線巡禮，不是跑友一定覺得這有什麼好看的？我們這些跑友光是在起跑現場感受氛圍，車上巡禮馬拉松路線都興致盎然，你一言我一語的，加上地陪阿銘講廈門在鼓浪嶼安一座鄭成功雕像，從此廈門都沒有颱風風浪做亂，結果……，心想在這麼美麗的賽道上跑著真是棒呀！

身處於現場，沿著環島道路跑著，一邊是海，一邊是城市建築，心裡的感動是你身處在當下才能真正的跟著律動，昨天車流量之大的街道，如今完全交管，夾道歡呼聲此起彼落，喚：「美女加油、美女加油……」，就這樣醺醺然的跑著，很開心！

還好在會展中心裡有個休息的據點，戶外的溫度可是冷颼颼呢！

晶片和成績證明在前面的室內空間領取

成績證明打印區

全程馬拉松13501-15000號衣物寄存區

賽後按摩區

這是在五通碼頭拿的廈門地圖(紅色路線為去程，藍色路線為回程)，從照片的右邊國際會展中心跑環島路，看得到胡里山炮台，經鷺江道，可以看到廈門最熱鬧的中山路，及要坐渡輪才到得了的鼓浪嶼，在湖濱南路右轉，再左轉至湖濱中路，左轉湖濱北路，這樣其實轉了一個方型路段，接到湖濱西路，在轉回鷺江道，原路回到終點。

回到鷺江道，綿延數公里長的紅色人龍，因為今年的廈門馬拉松是送紅色的紀念棉衫，跑友多數都穿著大會送的紀念棉衫，熱鬧極了！

大陸的馬拉松補給都讓人摸不著頭緒，上回的鄭州馬拉松是水及酸奶(類優酪乳)，所以一路到補給站都是吐奶的跑友(補給站周圍地面上佈滿酸奶)，這次一直聽到大陸跑友問補給站的志願者說，有沒有鹽點？！第一次聽到以為是提供鹽錠呢！結果是氣泡運動飲料，叫鹽典！我當雪碧汽水喝！

跑得很順，一路跑回到鷺江道，開心又興奮，跑馬水準恢復了，歸功於跑在最美麗的賽道，放鬆的跑著，心情自然好。

跑一次你就會愛上它的。