今年準備226賽,顯少跑半天岩,所以一比完226賽,跑半天岩來慶祝226完賽,還一跑就連兩天都跑。
和元香約好一起練跑,早上5點半,北回集合,運動場顯示25度C,涼爽的早晨呀!節氣進入深秋,是練跑的好季節,我們倆可是興致高昂,呵呵呵,我們倆跑步可是一路講話講不停,回程我想到是如同「告解」,與十八尖山的跑友說的「噴口水」可是有異曲同工之妙!
在大雅路上跑沒多久,沈政和也加入了,本來他要從嘉義市跑回虎尾,約30公里,到了北回,看到元香和我的車,就快馬加鞭的追上來,元香說:如果我們是5點就出發了,你就追不到了!
三個人輪流講話,當然是我們女生話特別多,大多圍繞著226比賽的話題轉,所以當下跑起來,特別有勁,
越往番路鄉的路上跑去,柿子掛滿了樹上,真是賞心悅目呀!思緒也會飄向這些年的10月,柿子成熟的季節,2007年至今,加入北回慢跑,四年多了!心中很高興:「一直到現在,我還在跑步!」年紀漸長,會了解,不見得是自己要不要跑?!更多時候是環境及家人因素,甚至是身體因素,所以感謝老天,讓我到現在還是從事著跑步這個運動。
所以才會在blog的「記錄開心」,特別寫說是為了慶祝226完賽來練跑半天岩,練跑真的很享受,尤其是眷養我練跑成長經歷,這條有意義之路線,春夏秋冬都有它的味道!
但今天的跑況不佳,猜是昨天11點打流感疫苗(官董隔天說:跑不好都有藉口),去程小腿上方,膝蓋下方,痠脹,我跟元香說,以為完全恢復了,結果練跑長距離最清楚,真實的身體密碼,回程是膝蓋上方,股四頭肌痠緊,而回程到了嘉大前的雜貨店,沈政和說要跑蘭潭回去,元香說要跟他跑蘭潭,我說:蛤!元香一句話就堵住了我不想多跑上蘭潭的懶惰心情:「妳不是要跑東吳24h賽?」
元香並提醒我下星期不要再練了!為了10/27全運會的馬拉松,說:「妳代表的是嘉義縣,不是妳個人!」當下榮譽心就上來了!
隔天再練跑半天岩,當然也是為了東吳24h賽,想說自己練習超馬,起步最晚,所以今天還要再練跑一趟,早上運動場顯示23度C,更加涼爽的早晨!
神奇的是今天跑況比昨天好,好,就會快一點,到了紫雲寺竟比昨天快7分鐘,也是始料未及的!慣例上洗手間,跟佛祖感恩說說話,喝水裝水,看到官董也跑上紫雲寺,就約好結伴一起跑回去。
一路大多都我在講話,還好下坡,話題不斷,感謝官董,讓我一路講話,忘卻回程的辛苦,今天又賺到36公里。
2011年10月22日半天岩訓練記錄
北回至紫雲寺---1h54’48”
休息08’58”
紫雲寺至番路戶政事務所33’09”(早安,美芝城)
吃早餐5’25”(大杯冰紅茶+荷包蛋)
番路戶政事務所至仁義潭38’31”
休息01’11”
仁義潭至嘉大前雜貨店14’27"
休息02’41”(買一罐冬瓜茶10元)
嘉大前雜貨店經蘭潭回北回26’43”
共4h05’58”
2011年10月23日半天岩訓練記錄
北回至紫雲寺---1h47’13”
休息09’23”
紫雲寺至番路戶政事務所32’48”(早安,美芝城)
吃早餐6’47”(大杯冰紅茶+荷包蛋)
番路戶政事務所至仁義潭37’12”
休息01’17”
仁義潭至嘉大前雜貨店14’24"
休息01’34”(買一罐冬瓜茶10元)
嘉大前雜貨店經蘭潭回北回26’59”
共3h57’41”