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2011年10月30日，古坑綠色隧道
早上5點15分跑半天岩，狀況不好！有點無力感，到了下午情勢大轉，心情大好，完全忘了早上要死不活的死樣子！
中午飯後帶小姑的小女兒一起到古坑綠色隧道散步，買小飛機給她們玩，後來小利又買魔力球，我們4個人玩到汗流浹背。
從古坑綠色隧道的回家路上，小利提議去接小姑的大兒子，他去大林國中旁的乾阿公家釣魚，原來小利醉翁之意不在酒，他其實是也想要釣魚，然後釣到不亦樂乎，女兒兩頭跑來跑去報告戰況很忙碌！公公4點多也來湊熱鬧，一家人都在池塘邊不肯走！
今天下午真的很開心！就連風吹過來，都感到特別舒服放鬆！
運動日誌：早上跑37公里(AM5:15-9:20)
(4h05’41”，半天岩往蘭潭回，多1公里是陪官董跑上紫雲寺)
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