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2014年01月16日，實驗室
在FB上PO：
夜跑團練
時間：大年初三2/2晚上10:00-大年初四2/3早上6:00
地點：蘭潭泛月→崇仁護校來回一圈7K，跑到開心為止！
歡迎過年想減肥跑；橫台賽想練夜跑的；想湊熱鬧的；想整頓過年後上班心情的；
朋友一起來吧！
參加朋友請登記，我將準備足夠的補給品，或主動提供補給品也請登記，感恩，謝謝大家！團練結束再一起去吃早餐。
主要是PUSH自己一定要做這次的夜跑團練，有願有力。
上圖照片是Dr.WU報的好康，網站拍賣跑褲買一送一。
觸動人心的點點滴滴
「古代禪者經過嚴格的禪修，身心獲得大自由、大解脫，故而行雲流水，自在灑脫，甚至連他們的死亡都是那樣風趣幽默，生動活潑。」
P129禪是打卡下班
運動日誌：晚跑15公里
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