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2015年09月23日
RacingPro運動達人能量果膠gel又出新口味，
葡萄、柳橙、青蘋果，一整個清爽的新口味。
也許有人不太喜歡跑馬補充gel，
我來分享一下gel的好處，
1) gel吸收快，一旦遭遇低血糖，立即吸收(10-15’)，維持續航力。
2) 在不方便補給及補給站過長的越野賽事，帶著，就是秘密武器。
3) 要和補給食物巧妙搭配，補給站補給後，30’-1h補一包。
舉個例子：
Ruth在2015UTMB的系列賽CCC，在合計101公里、總爬升6,100公尺的賽程中，以12小時54分53秒，勇奪女子組冠軍！賽前嚴密訓練，賽中吃了20包能量gel，這是賽前練習+裝備+做好補給，環環相扣。
運動日誌：晚跑6公里
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