2016年04月17日，右一照片廖輝提供，中間照片黑熊大哥提供
BWT : (ITRA-3) (46.6km +3410m) 神農谷（Godvalley 685m）→ 波津加山（Hatsuka 1772m）→ 船形山（Chuan Hsing 2274m）→稍來山（Shaolai 2307m）→ 屋我尾山（Yagao 1796m）→ 東卯山（Tobou 1690m）→神農谷（Godvalley 685m）
4/17早上4：10出發
經過前一天TAB的磨練之下，今天真的要非常努力，才能跟時不時竄出的負面情緒對抗（疲勞+一早就是波津加試煉）。
上波津加，上到無止無盡時，我忽然想到：女生都想練翹臀，來波津加多爬幾次，一定很有感，這的當下，國賓是說：還好謝醫師沒來，否則一定會碎碎念的(笑)，當然國賓還講了一個有趣的翹臀故事，一時間笑開來了，好像也沒這麼累了，山林間的氣氛輕鬆了起來。
我不能跟你說到底有多累多痛苦(可以數一數這篇有幾個苦字XD)，抽象且不能度量，說不清楚，只好苦口婆心的勸說要去探路，谷關越野的登山指數高，光看高度圖是看不出所以然的，要用身體去感受才是踏實且清楚的，我也不想嚇自己。
痛苦的記憶總是如影隨行，揮都揮不去！也是生命中最強烈的力量。
最幸運的是這兩天都是好天氣，最後午後才下雨，這兩天老天爺賞賜的恩寵。
我倒是很樂意分享我在谷關越野的收穫，我愛死了那些山林間吹來的清風，收費站前到小雪山步道→鞍馬山→木馬道，這7-8公里，每次都如沐春風，即使這次身體帶有高度疲勞，依然有我們又見面了的喜悅感。
非常感謝國賓和國韶的作伴，尤其是下東卯山狂奔下山，摔了一跤！後來才發現手錶不見了！第一直覺算了！隨口說：但這兩天的越野時間都在裡面！國賓二話不說就幫我回頭找，還要我和國韶先跑，於是最後德芙蘭步道就是撞牆和崩潰的地方。
痛苦幻化成不同的樣貌來找我們，穿越痛苦過程，也是要花時間去適應。
痛苦過去，綻放的，都是痛苦蛻變出美麗堅毅的花朵。
痛苦總是讓我文思泉湧與激發很多力量，你相信嗎?!
有時候連我自己都懷疑，
於是我要一次一次的證明，勇敢的往前行。
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運動日誌：越野跑46.7公里，13:35:35
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