阿朱的部落格

2017年01月04日

不用花機票，高額旅費，就可以集到的6點賽事，在今年5/6又要開始了！

每次參加超級越野賽事，都覺得當越野跑者真的很幸福，每一場越野賽事的背後有多少人付出心血和時間青春，每每想到這都是感恩與感動。

為了鼓勵越野，這場賽事多了

ITRA-0 體驗組 : (16.1km +628m) 5hr

2017年01月01日

女兒昨天晚上到嘉義市跨年，其實是12/30星期五下課就直接過去阿伯家，說什麼阿穎二舅的女兒誰誰誰也要去，就這樣要去到三天，住到1/2早上直接去嘉中補課。

我會故意問小利說女兒有沒有打電話回家？！

昨天問，今天也問，小利今天回答的很妙：「灣砸某子胖見兩剛呀！」(台語，我女兒不見兩天了)聽完我大笑。

平常小利和女兒最要好，最能忍受她壓力下的臭臉，我就不行！我很容易生氣，覺得到底誰是父母呀？！還要看她臉色。

2016年12月30日

記得下好離手XD

報名日期：2017年01月23日 00:00 起至2017年02月24日11:59止(以時間戳記為準)。

活動路線：Race Routes :

ITRA-0 體驗組 : (16.1km +628m) 5hr

2016年12月29日

今年是我可以很確定的轉為越野咖的一年。

從UTMT(1月)—嵩山100K(3月)—UTMG(5月)—UTMB(8月)—Formosa Trail 104K(11月)—G7(12月)，有頭有尾，堅毅磨一劍，超級越野賽就要從2014年的TNF100K北京站開端牽線說起。

上頭的賽事，看著想著，很多人事物都會浮現，這兩、三天托UTMT的福(第二屆12/31 AM8:00開賽)，又重看了自己寫的UTMT賽報，哇！鮮明的記憶又回來了，很棒的一場2016年越野賽事揭開序幕。

2016年12月12日

非常高興有機會到關係企業台塑麥寮廠，分享自己一路走來的運動歷程與UTMB環勃朗峰經歷。

早上，要好的同事榕庭虧我怎麼沒放那張紅褲子的照片，

那條紅褲子是2007年簡姐在全運會買的，她買了覺得太紅了，不敢穿，轉賣我的，我在2008年穿著它征戰金門馬拉松，及高雄祈福100公里賽。

2016年12月08日

我很喜歡「行雲流水」的感覺，越野常常會有這樣的感覺，是正面能量很多的時候，G7賽前，適合做心理建設。

#行到水窮處坐看雲起時

我愛Formosa Trail──福爾摩莎古道越野賽之沙盤推演(上)

http://www.don1don.com/archives/85893/%E6%88%91%E6%84%9Bformosa-trail%E2%94%80%E2%94%80%E7%A6%8F%E7%88%BE%E6%91%A9%E8%8E%8E%E5%8F%A4%E9%81%93%E8%B6%8A%E9%87%8E%E8%B3%BD%E4%B9%8B%E6%B2%99%E7%9B%A4%E6%8E%A8%E6%BC%94%E4%B8%8A

2016年12月06日

「有滋味的人生是苦樂摻半的。」阿明哥

因為Formosa Trail沒有探到Z點到CPB(約77-90K)，後面有點崩潰，所以G7前就一定要先來探探馬崙山+潦溪，查看一下有沒有太多的魔鬼細節XD。

小Jack說的好，G7就是7場登高賽，稍微整理了一下賽事的預計爬升與距離。

2016年12月03日

每一次的團練都有其意義!

這次我的狀況不好(前兩天發燒感冒)，還是堅持要來羅山林道，拖到大家的練習，非常不好意思！更謝謝大家的包容。

我還是會慶幸自己還是來了！

2016年12月01日， 感謝水蛙哥(右下)、清冰提供照片

『如果你能活在當下這一刻，你就會活得很快樂。生命對你來說將會是一場饗宴，一個盛大的慶典，生命就在我們活著的每一個當下。』牧羊少年奇幻之旅P.105

之前看到若君寫這是一場無中生有的越野賽。非常感動於「無中生有」。

從零到有，就好像在一大片荒蕪的土地裡，拓荒開墾，埋下種子，每天灌溉，等待它發芽，這中間不僅僅是等待，還有天候因素，賽前的籌備、規劃、各方接洽、賽 道的設計、賽事規劃、賽道整理(人力輸出)……，我們賽前有去試跑兩天，試跑觀察到的賽道，與當天比賽的賽道，才會知道到底跑山獸團隊，做了多少的努力， 這是檯面上的，檯面下的更巨大，根基盤根錯節。

參加越野賽，看著路條傻傻跑也很快樂，吹吹風看風景，但時間久了，場次多了，人都是會想有所突破，就好像以前我剛開始爬百岳，心臟都要從嘴巴跳出來了，常常很喘，頭痛，肌肉痛，高山上又很不好睡(高山反應之一)，每每都很狼狽……。

心想這麼辛苦，這麼疲勞，沒想到，爬超過10座百岳之後，心態都不一樣了，換裝備聊裝備，上網看別人的行程記錄，高度時間表，做行前訓練，還去上初級嚮導課……，為自己喜歡的興趣多做一些，再多做一些，就是熱情的延伸。

所以我要分享的是，喜歡越野之後，你們要習慣做的功課，尤其是有機會到國外去參賽，千萬不要想說不可能XD，總有腦波弱的時候，被推坑的時候XD

參加超過50公里以上的越野賽，要習慣看地圖、高度圖、限時時間(最好報名前就要搞清楚)、關門點及有無轉換點(一般是100公里以上)，我通常都會跟跑 友說最好是印製高度圖，加上防水(我會貼上寬版透明膠帶，好折疊)，上頭就是註記補給站公里數，最高點，爬升高度，下降高度，讓身體有數，心理安定。