阿朱的部落格

2010年12月23日，下午3點45分，實驗室

最近實驗室都在打包裝箱，準備搬到2C，12月底要搬完，屆時100年就會在二樓做實驗了。

2010年12月21日，早上11點25分，RTO

這是離我最近的一棵聖誕樹，在隔壁的RT0，本來只有一棵樹，後來又多了旁邊的聖誕老公公，它是感應式的，當有物體或人經過，聖誕老公公就會左右搖擺，雪人的兩隻手會上下擺動，兩首聖誕節歌曲輪流播放，很有聖誕節的氣氛喲！

「到了台東，還好有試車！」這句話我講了好多遍，一切就是這麼恰巧！

去年九月底，我的初鐵是在台東這完成的，對這有點親切，但這次是113，以我這種杞人憂天的死個性難免胡思亂想，還好我讀了BORN TO RUN 這本書，及一再的讀鐵人三項聖經這本書強化心理因素──不要再想「萬一」車子出問題怎麼辦？！

上星期六，也就是前一個禮拜，騎去阿里山公路的石桌，下山之後，在觸口，大盤要變換小盤，竟變不下來，還落鍊，請富農調整，星期二下午下班才去牽回來，士綸要我去試車，我偷懶，用練習台試車，沒問題了！

沒有晶片就無法得知區段時間，只有總和的時間，總覺得缺少些什麼，形同半自助的成績記錄。

其餘應該就無從挑剔起，糖小粒說去年他參加過一次，今年就不想參加了，寧願去台北參加富邦馬，蔡小妹不曉得有大鵬灣鐵人三項比賽，否則離家近，又很容易破記錄，所以搞不好明年她就會參加了。

我個人覺得場地比愛河鐵好，對於繞多圈的騎車和跑步，總覺得很凌亂，騎車有失公平，而跑步場地轉彎有落差，高低不平。

2010年12月22日，中午12點35分，中正校園

我習慣在車上放兩雙跑鞋，一套跑服，冬天再加一套長袖長褲，以利下班跑步。

今天送實驗品去中正大學，到了已經近中午了，其實在車在就盤算好跑完一個小時再回長庚。

這就是我喜歡的馬拉松，跑在湖光山色裡！

好戲是在跑上了水庫大壩，繞著曾文水庫的環水庫道路，涼爽靜謐空氣中，跑馬是開心的，經過之前草山馬、合歡山馬的「摧殘」，喔！不是！是「調教」之下，此時方能領受跑馬的樂趣，雖然在風吹嶺檢查站前跌了一跤，心情還是很好！

寒流來，但星期六、日是可以練長距離的大好機會，千萬不可放過！

北回標示10℃(運動場)，我著100公里的裝備準備出發，戴薄手套、脖子套上頭巾、長褲、長袖排汗衣(合歡山馬)、墨鏡、小白帽、腰際間帶著兩個水罐、200元、四顆糖、一塊小羊羹。

2010年01月31日，早上11點40分，台南市政府

很高興一月的光陰地圖結束於台南馬拉松，今天非常熱鬧，因為我們一個北回會員簡月敏，我都喚她簡姐，她在2010年的台南馬拉松完成第100場馬拉松。

2010年12月20日，下午2點25分，實驗室

一年一度交換禮物又來了！這次有13人同事參與，禮物價值在300元左右。

2010年12月19日，下午1點05分，新港

我們一家人到新港吃有名的蒸餃，再去拜拜。