- Sep 27 Mon 2010 16:45
2010光陰地圖0925---晚上也很熱鬧的龍山寺
- Sep 27 Mon 2010 16:43
2010光陰地圖0924---減量
- Sep 27 Mon 2010 11:37
2010光陰地圖0922---中秋節烤桶仔雞
![](http://f10.wretch.yimg.com/lu197395/32/1892742287.jpg)
2010年09月22日,早上11點03分,家裡
自從上回我們烤過桶仔雞之後,覺得超方便的,所以中秋節也如法炮製,還一口氣烤了三隻,一隻約烤一個小時,加烤香腸,婆婆煮了一鍋麻油香菇雞湯(對!是4隻雞),這次只多了我大姑和她男朋友。
- Sep 24 Fri 2010 17:08
半天岩練習(13)---0922中秋節跑半天岩
- Sep 24 Fri 2010 09:02
2010光陰地圖0923---香腸嘴
- Sep 23 Thu 2010 16:35
半天岩練習(12)---0912咬緊牙關的堅定靈魂
- Sep 23 Thu 2010 16:32
半天岩練習(11)---0829紫雲寺,好久不見
為什麼要跑半天岩?
為什麼要開來回一個小時去嘉義市跑半天岩?不在自己家附近跑就好了?!
一掃昨天練習的陰霾,訂四點的鬧鐘,我星期五跟元香說今天要跑半天岩,她要去福隆受訓,陳榮宗大哥嫌早上五點跑太早了!我倒覺得不會,跑完才九點十點,時間還很多,足夠我們的恢復及度過一整天的家庭日。
- Sep 23 Thu 2010 12:13
2010光陰地圖0921---新制服
- Sep 21 Tue 2010 16:59
合併訓練990918---手忙腳亂
![](http://f10.wretch.yimg.com/lu197395/28/1264038884.jpg)
凡那比颱風來勢凶凶,電視氣象報導不斷,趕緊趁未來之前,排個合併訓練,第一次做三項合併訓練,之前僅做兩項的合併訓練過(游加騎,或騎加跑)。
計劃在中正大學游3000m,民雄到158甲線騎120K,最後在中正大學跑10K。
- Sep 20 Mon 2010 11:09
2010光陰地圖0920---滿目瘡痍