阿朱的部落格

2010年06月16日，下午3點05分，VIP池

今天是端午節，我帶女兒去游泳，看看教練可不可以教會她游泳？

2010年06月22日，下午5點24分，長庚醫院外

最近看到雲總是想拍下來，不同的，濃厚的，淡淡的，剛下班，氣溫很高，晴朗的天空讓人眼睛睜不開來。

2010年06月14日，下午5點27分，朴子

早上10點多收mail，看到這幾個字，我久久無法置信，頭皮發麻

好像也沒所謂的好與不好，因為本來就是很弱的騎車項目，所以也沒所謂的原形不原形，最近，也就是這一週，過得有點低迷，練習還是練，只是林醫師的事或多或少有點影響。

星期六(6/19)因為有個東石一日遊，所以把練習拉到早上五點開始，自己練強度都拉不起來，先踩滾筒半小時，醒一下！發現自己早上的自我覺知很慢醒來，再去跑個15公里，跑家裡後面接崇仁護專的嘉84線到台一線來回8公里，再接自行車步道7公里，簡姐之前跟我說大林自行車步道不錯！今天從1K處跑到4.5K折返，這裡還不錯！早晨僅遇一名跑者，沒幾輛腳踏車！

星期天早上八點半約騎烏山頭水庫練平路，教練說拉到全程均速30公里，有點逆風，騎得很辛苦，為了拉到30，教練說妳這樣要騎到晚上喔！覺得自己回程表現比較好一點，還有練幾次一分鐘衝刺，是今天唯一讓自己覺得是還不錯的表現，否則又要陷入沮喪的深淵，這樣不知道是好還是不好？

2010年06月19日，下午3點23分，外傘頂洲

早上十點在船仔頭藝術村社區導覽，中午在田媽媽田園料理用餐，下午兩點去東石漁人碼頭坐船去外傘頂洲，充實好玩的一天。

星期一的早上在VIP泳池得到的消息，小鴨子們的泳課到這個星期為止，因為學期要結束了！在心裡：「哇哈哈！」

一到泳池，呂會長先說上星期一早上在忙選舉所以沒來，我才鬆一口氣，說自己也因為前一天騎兩百公里太累，所以也沒來，雖然沒有約好，但星期一早上的教與練的默契在，所以都會不好意思！

呂會長要我先打水300下，再韻律呼吸20下(快吐快吸)，再打水200下，再韻律呼吸20下(快吐快吸)，當熱身！

2010年06月20日，下午1點10分，家附近

這是我平常的路跑路線之一，早上去騎車，下午跑個5公里恢復一下。

2010年06月21日，下午5點53分，家附近

今天是夏至，日照最長，沒想到竟下了一場雨，很快就停了！甚至晚上還有月亮和星星，那夜市是跑不掉的了！因為已經一個多月沒去了！小孩總是會吵一下！

2010年06月15日，早上9點19分，實驗室休息室

我第一次看到有人這樣吃葡萄，先剝好皮，再用筷子夾著吃，同事說她先在宿舍處理好，不想吃的時候把手弄的溼溼的。

2010年06月08日，晚上11點03分，家裡

下班一回到家就看到這一大箱，包括號碼布及百馬完成紀念衫

這麼好！直接整個寄來我家裡耶！