阿朱的部落格

2010年07月06日，早上9點33分，長庚外

今天早上騎滾筒，想練放手騎，熱身過，也騎了20min，想說試試看放手練平衡，明明左手扶著牆，右手一放，就是不行，左右偏來偏去，試了幾次，結束於摔車，欲哭無淚。

2010年07月05日，早上8點40分，168縣道

今天是女兒放暑假的第一天，太棒了！一人得假，全家歡喜，因為小利不用定早上6點40分的鬧鈴。

以我這種三腳貓的泳技，之前長泳和海泳跟我完全沒有關係，連貓都怕水，那開放水域我就敬謝不敏，自從游過2008的驚嚇日月潭之後，除了鐵人三項的賽事，什麼長泳什麼海泳，太太沒空！

可人真的都不知道會在自己身上發生什麼事，起心動念，一念之間就會去做自己想像不到的事，就連魚雷浮標被黑色大塑膠袋包著，她也不曉得會有重見天日的時候，甚至日月潭游回來，我當時還在想早知道用借的，以後也沒什麼機會拖著她了！

2010年07月04日，中午12點00分，大武崙澳仔漁村      

今天我在基隆外木山海泳，天氣晴

2010年07月03日，早上6點45分，159甲線       

 
打算星期六跑半天岩，星期天在外木山海泳好好划自由式，結果不然！

2010年07月02日，早上7點40分，大林日統客運前

2010年07月01日，早上7點45分，上班途中      

先苦後樂，不是樂，是懶惰！

先樂後苦，不是苦，是扎實！

因為週日北回辦墾丁一日遊，所以把假日長距離先在星期六做完。

很久以前，大概是兩年前吧！就是視跑半天岩為畏途的那個階段，有一回跟元香一起跑半天岩，一口渴我就停下來喝水，滿是善待自己的念頭，她說她都會找兩三百公尺的一個目標跑到了，才停下來喝水短暫休息，這是自我的要求，當時我完全不瞭解這樣的心情。

我和元香就連不跑步的時候都還是會通電話，分享練習課表，家務事，跑步心得，她說：「跑步跟準備功課不一樣，有時候考試一緊張，就都忘光光看的部份，跑步就是踏踏實實的一步接一步，想忘都忘不了！」

最近無馬可跑(意謂無跑馬心得可寫，哈哈哈！)，只好厚著臉皮的繼續來寫撇步！


 我記得十八尖山的阿財大哥，說過：「練習可以勉強不要逞強。」