阿朱的部落格

2015年09月22日

不知道結果會如何？！

至少我們敢做夢，去冒險^^，

官網提供路線圖(逆時針方向跑)

如果將UTMF賽前練習比喻成一部電影，長距離越野跑者應該會是一個很好的電影分鏡師+導演+演員(沒辦法！因為經費拮据)，要去歸劃自己參加大比賽的賽前練習，三個月拆成三大部，每大部又細分四小節(週)，進行分鏡微調，在每小節中觀察課表間的顯微差異再做調整，看懂了的話，請會心一笑，我們要繼續下去了。

2015年09月21日

RUNIVORE奇亞子產品出小包裝了^^

2015年09月20日，照片感謝陳贊先提供

早上4:30的鬧鐘起床去當嘉郵路跑賽21K的志工，守最後一個補給站。

2015年09月19日

大比賽的減量週練習，我喜歡排跑半天岩，熟悉的路線，又是柿子高掛的季節，哲鋒也跟我們一起練跑，只是今天他九點前要回到北回，有家庭活動，過番路後他就跑快一點。

元香昨天晚上跑27K，所以今天跑不太起來，我也要減量，我們就慢慢跑慢慢聊天，今天騎車的車友好多好多，我和元香覺得秋天跑步最棒了！

2015年09月18日

我竟然沒有跟小利說我9/20要去台北演講，他今天才知道，說：妳假日比我還忙XD

和元香是約跑9/19半天岩，是上回9/5-9/6就約好的。

2015年09月17日

1）地圖
我是下載官網地圖PDF在手機裡，會帶行動電源，確保手機有電。
2）手機

2015年09月16日

一下班就先去監理所辦理，花費100元，有機會在日本開車了^_^

2015年09月15日

這週我進入調整減量週，每天都小跑一下(7-20K)幫助恢復，畢竟東北角越野賽也是強度很高的練習賽，讓身體好好恢復。

2015年09月14日

這是一條完全陌生的越野路線，正因為第一次跑，每一個感受都是新鮮有趣、無盡迷走、體力調配、補給調整、手機GPS一直拿在手上用到沒電（難怪備用電池是這場自助超馬的強制裝備）.....，你可以在這場賽事增加強大經驗質。

每次一條明顯的路，就會直上，還是一直勇敢陡上階梯，頭都不回的爬，直到覺得怪怪的，拿手機出來一看，已經到了小粗坑山了！偏離好幾百公尺，第一次迷走，回到會場發現不只自己一個傻瓜，開心的和方大哥擊掌，笑聲響徹南天宮。