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中華民國超馬協會蔣邦煒提供

 

2014 IAU 100K世界盃中華台北國家代表隊選拔辦法

 

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2014年11月28日

 

星期三晚上去看醫生，有感冒症狀，太久沒感冒了！還不知道去看哪一間診所，小利報了一間民雄火車站的賴政友診所，醫師人很好，只是藥傷胃，不是一直打咯就是胃糟糟的，尤其是今天凌晨三點胃是痛醒的，早上又痛一次。

 

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2014年11月27日

 

以前的觀念，比賽前最好不要做改變，尤其是跑服跑褲和跑鞋，這次大比賽前做了一些小改變，有鬼迷心竅，想力求突破，所以見招拆招，進對應退迎戰。

 

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2014年11月26日

 

「最佳的步伐就是毫無保留地往前跑，而今天就是你該拼命的日子。」

美國傳奇跑者Steve prefontaine

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2014年11月25日，11/23香港機場

 

相較昨天東榮國小慢慢跑的狀態，今天腳步還算順暢，還是跑不快，有動就好了！

 

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2014年11月24日

 

昨天晚上小利和女兒來嘉義高鐵站接我，他問我跑得如何？！

 

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2014年11月23日

 

搭機轉機，回到台灣已經下午六點了，郭老師還來接機。

 

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2014年11月22日

 

跑完100公里賽，先回飯店盥洗，再出來幫小花加油，迎接她回終點，我順道拍了一些照片準備回國寫賽報。

 

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2014年11月21日

 

因為知道沒有機會再來卡達了，只要有心思有體力，就拍照，當留念吧！

 

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2014年11月20日

 

早上六點全員到齊晨跑，繞跑了兩圈飯店周圍。

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