2014年10月31日
10月一共跑了629公里，其中10/10開廣盃100公里賽；10/25自主練習57K(家至36彎來回)，需要再努力個兩週，就進入比賽週的調整(11/17-11/21)。
- Nov 01 Sat 2014 16:17
2014擁抱人生1031---10月結算
- Nov 01 Sat 2014 14:40
長距離練跑教我的事
所謂長距離訓練，將其定義為至少35公里以上，一般都在假日執行(業餘上班族)，以超馬跑者來說，長距離訓練是必行的功課，以下是以超馬跑者觀點分享長距離練跑學習到的點點滴滴。
先來分享一條不錯的長距離練習(山路)路線：
- Oct 31 Fri 2014 15:57
2014擁抱人生1030---被感動著
- Oct 30 Thu 2014 16:20
2014擁抱人生1029---杉林溪小旅行
- Oct 29 Wed 2014 21:59
2014擁抱人生1028---大阪馬拉松
- Oct 28 Tue 2014 14:56
2014擁抱人生1027---秋跑
- Oct 27 Mon 2014 14:40
2014擁抱人生1026---女兒年度舞展
- Oct 26 Sun 2014 20:35
2014擁抱人生1025---忙碌的一天
- Oct 25 Sat 2014 20:38
2014擁抱人生1024---全民運動會在嘉義市10/25-10-29
2014年10月24日
托了全民運動會的福，女兒休假10/24-10-29，星期六下午一點半要去體育場排大會舞，晚上六點演出，可以休息幾天，從暑假就練習大會舞到這個星期終於可以告個段落。
- Oct 24 Fri 2014 11:15
2014擁抱人生1023---秋天是跑步天
運動篇 (11)
