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2014年07月31日
七月結算一下，共跑了542公里，7/12跑了台南星光馬3h48’，7/20大腳ㄚ接力賽5.25K跑了24’27，還可以！因為是5.25K。
七月本來就定位是恢復跑月，慢慢跑，量還是要500公里左右！為了8-9月的拉量與肌耐力。
晚上小利右肩痠痛，我幫他冰敷，小三上樓看到了，也要插一手，很忙的呢！也不知道為什麼，每次幫她照相，她就是瞇眼嘴巴打開，很醜也很可愛。
觸動人心的點點滴滴
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