- Mar 28 Thu 2013 16:35
轉個彎看見碧湖茶園
- Mar 28 Thu 2013 16:04
2013微調人生0325---女兒也會腳痠
2013年03月25日,3/24中正紀念堂
今天整理昨天的兒童路跑賽照片上傳FB,別看小五生,鳴槍出發可是衝很快,不輸大人,也是殺紅了眼,所以讓女兒看看,人外有人,天外有天,哈哈哈!
- Mar 28 Thu 2013 15:32
2013微調人生0324---2013健達盃兒童路跑賽
- Mar 28 Thu 2013 15:13
2013微調人生0323---新路線
2013年03月23日,碧湖茶園
今天練跑新路線,是原本的路線從太平沿162甲線往碧湖茶園跑去,很硬喔!硬到我都覺得昨天重訓做太多太久了!股四頭肌又緊又痠到不行,還是咬緊牙關吃下去!
- Mar 25 Mon 2013 16:53
2013微調人生0322---小天使還是小惡魔?
- Mar 25 Mon 2013 16:35
2013微調人生0321---哇哇娃
- Mar 23 Sat 2013 14:48
007路跑練習之細節
- Mar 21 Thu 2013 11:38
大埔未竟---長距離練習990405
- Mar 21 Thu 2013 11:32
笨鳥慢飛---長距離練習990320
先來一個簡單的算法,游2公里要1小時(是指我自己的標準);騎車90公里要3小時(這對我來說是做夢,就說是簡單粗略的算嘛!);跑21公里要2小時(我還可以更快,嘿嘿!這可神氣了!偏偏它是擺在最後),那就是1:3:2。
- Mar 21 Thu 2013 11:23
2013微調人生0320---小娃兒真熱鬧
2013年03月20日,家裡
晚上一回家,看到大哥帶小女兒回家,原來是他明天要去山上做茶兩三天,所以要麻煩婆婆照顧,我們家頓時熱鬧了起來,連小不點(長毛吉娃娃)都被女兒冷落了!她不時的一直在張望小妹妹。