- Jun 01 Wed 2011 22:38
全心全意做好一件事
- Jun 01 Wed 2011 15:08
原來是肺活量也不夠！
星期一的早晨在VIP池，先打水練習，會長要我別打太深，他說：「練打水是練平衡協調，不是要打得快，是要打的久，換氣要快吐快吸，妳這樣太慢。」
練划手，邊走邊划，25M，再游回來，右手的小動作過多，我的右手會s手，多丿外側，兩、三回之後，會長說練金字塔練習(這麼快，也太看得起我了吧！)。
金字塔練習
50M-100M-200M-400M-蛙式200M-400M-200M-100M-50M
我才游50M，休5秒再游50M，就很喘。
- Jun 01 Wed 2011 15:04
長距離練習990529---比賽不會因為下雨就停止！
- May 31 Tue 2011 16:56
2011記錄開心0530---家有週一症候群的小孩
2011年5月30日，大林國小
連續兩個星期一早上上課前，女兒都說肚子痛，小利和我交換眼神，在偷笑，這小孩子又不想上課了(週一症候群)，每每我的招數都是說：「來，媽咪擦綠油精(或萬金油)，揉一揉肚子就好了！」
- May 31 Tue 2011 15:50
2010光陰地圖0524---匆匆
- May 31 Tue 2011 15:47
2010光陰地圖0525---打賭
- May 30 Mon 2011 17:20
2011記錄開心0528---南橫經典100公里超級馬拉松賽
- May 30 Mon 2011 17:12
2011記錄開心0527---出發到台東關山
2011年5月27日，關山火車站
一行6個人坐著曾志成大哥的車，早上10點半從嘉義市出發，在屏東悟饕便當店吃中餐，短暫停留，進入台9線，天空就陰陰的，果不其然接近台東就下起雨了，約下午一點到台東。
- May 30 Mon 2011 17:09
2011記錄開心0526---等待超馬日
運動篇 (11)
