IMG_7446.jpg  

20150430

 

看完一本好看的書『The Wheel of Life(中譯書名:天使走過人間─生與死的回憶錄,李永平譯),「生死學大師」伊莉莎白‧庫伯勒─羅斯的自傳。

 

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20150429

 

這年頭跑步不再只是因為身體健康,追求快樂也是很重要的,實驗室學妹們早上在休息室聊著為了「等一個人咖啡」的布魯斯(配速員),要練跑參加明年的NIKE女子21公里賽,她們稱呼是:小鮮肉(大笑)

 

還點開布魯斯的配速員影片,邊跑邊一直鼓勵女跑友,我看了都心動了,太貼心了啦!

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7448.jpg  

20150428日,婆婆早上煎的蔥抓餅

 

女兒會自己打香蕉牛奶,這也是她的最愛,今天她特地打一杯給我喝,只要香蕉+鮮奶就可以了,阿嬤也愛打綜合果汁給我們喝,兩個人一起在廚房忙著,還加上小二跟上跟下,這就是簡單的幸福。

 

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7422.jpg  

20150427日,小利種的無花果

 

傍晚練跑才發現兩隻手的手臂好痠喔!想了一下,才想到是昨天當馬拉松志工,倒舒跑倒到鐵手了,跑完就好好的伸展一下手臂,跑越野賽抓繩痠上手臂,當志工倒舒跑痠手肘(前手臂)

 

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7415.jpg  

20150426

 

早上五點就起床,不為練跑,不為參加馬拉松賽,為了當古坑馬拉松賽的志工,在13公里處,上豪民宿,今天早上涼爽,但八點多就很熱了,這場又是山路馬,24K組的選手跑得很辛苦,九點多撤站,回到會場拿志工伴手禮,男總一跑了335,我們離開時,馬拉松組僅回來四個,近十點,(六點起跑)

 

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7428.jpg  

20150425

 

沒有賽事,睡到自然醒再練跑,今天的自然醒是六點半,出門是7:14,往中正大學跑去,繞五大圈校園再跑到小利的店,今天很幸運看到兩隻松鼠,最近的時候不到1公尺,讓我驚豔又開心,想到去年六月跑薩羅馬湖100公里賽行程,kumo照的那隻花栗鼠,一樣不怕人,專心吃東西的樣子都很可愛。

 

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7304.jpg

賽事路線圖 官網提供

 

TNF100K越野賽,對我來說,沒有一次是好跑的!卻每一次都會報名參賽,超馬選手有一個特性,總是想飛蛾撲火,不斷的接受挑戰!超馬越野賽之所以迷人,是你永遠不知道你將遭遇到什麼樣的地形、氣候、溫度....你的身心靈技會展現什麼姿態?


lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7387.jpg  

20150424

 

之前我都放在突破困境(後端),想想,分享一下越野安全性的重要!

 

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_7376.jpg  
  

20150423

 

Kevin在和美山登山口上來的木造階梯步道問我一個問題,

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

16.jpg  

20150422日,Angus Chou拍攝

 

「路是自己的,贏是自己的,輸也是自己的。」 陳可辛

lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()