阿朱的部落格

2013年12月11日

每一年東吳24小時賽，對我來說都是學習成長之旅

第一年2011

2013年12月09日，12/7王武楠提供

因為太痛苦了，所以每個人的鼓勵和加油我都記起來了！

2013年12月08日，東吳大學

越痛苦的事印象越深刻！

2013年12月07日，東吳大學

財哥說：「好壞是人生的正常。」(2013-12-10)

2013年12月06日，東吳大學

今天下午兩點到東吳大學報到，與蘿拉同行，她來金陵路與環南路口接我和女兒。

2013年12月05日，實驗室

一早起來看到兩則貼心溫暖的簡訊，一則是當我補給員的同事育妏傳了PTT大氣板的12/7-12/8的氣象，一則是阿傑傳來的，謝謝你的比賽平常心就好。

2013年12月04日，實驗室

謝謝阿傑下午專程送來長庚的兩卷肌內效貼布，感恩呀！

2013年12月03日，嘉庚新舊大樓連通道

每次經過嘉庚新舊大樓連通道都會看到兩旁的油畫，原先以為是精神科的病友畫的，就這樣掛了很久很久，我很喜歡其中一個畫家「張家勳」，他的油畫很立體感，光影和線條是我喜歡的風格，尤其是其中一幅畫，是大石塊下的水流(光線)，讓人覺得很有希望(照不下來，會有對面的日光燈光影)。

2013年12月02日，工藤真實的新書

晚上看完了工藤真實的新書，誠如工藤比賽時總是露出淡淡的一抹微笑，書中也是這樣的，彷彿就是她娓娓道來她的心路歷程:)(書是書寫中文)。

2013年12月01日，潮京屋，味噌泡菜烏龍麵

早上和王鑑晉大哥、郭大哥、曾大哥一起跑36彎，他們繼續往上跑，我則在太平警察局裝水下山，本來王鑑晉大哥不想再往上跑了，但郭大哥、曾大哥下週要跑曾文水庫馬拉松，不跑太可惜了，加上王大哥是坐郭大哥的車到梅中集合的，哈哈哈。

2013年11月30日

今天的練習很隨性，先將棉被曬好(6床棉被)，跟女兒去吃早餐，大林國小打羽球，女兒還說要跑3圈外圈，結果她的膝蓋就痛了起來，晚上幫她貼肌內效貼布(她的症頭比我還多)，下午的舞蹈課就請假了。

下午去小利的店，自己就去練跑，跑一下速度，下星期就要比賽了，最後一週了，跑一下速度(配速跑)看看自己的狀態如何？

2013年11月29日

回覆一個FB新朋友：「跑步是一個簡單又不簡單的運動，簡單在於反復動作一再重複，不簡單在於時間距離拉長產生的身心靈變化，傷痛在於自己，不急莫慌，遇傷即好好調整，三折肱成良醫！我們都是這樣過來的XD！跑步的初衷是健康---快樂！故莫忘初衷(笑)」

前幾天晨跑，想到……我跟別人分享的練習，尤其是用口說的，其實是說給自己聽的，這是提醒，也是線索，所謂線索，跑香山大甲時，到大甲時，我拿出了一個夾鏈袋，那是2012斯巴達賽的轉換袋，上頭還貼著我的選手號碼和第幾CP！

2013年11月28日，家裡

今天寒流來，是34年來最早到的寒流，我倒還蠻喜歡被冷包圍的感覺，非常清醒的感覺。

2013年11月27日

現在手機都只是當鬧鐘用，昨天一回家就訂好鬧鐘，再也沒動它，沒發現邱姐(超馬媽媽)打來的電話，早上再回打回去，感謝邱姐關心與打氣，順道問了最後一週的調整，邱姐在去年東吳24小時賽後第一時間打給我，讓我非常感動，今年要認真跑，跑出好成績，為了自己也為周圍關心我的親友。

邱姐問我喜歡熱還是冷的天氣？我說希望冷一點但不要下雨，說完我大笑她也笑了，邱姐接著說：我看妳很耐熱呀！我大笑，哈哈哈！

2013年11月26日，仁義潭11/24拍攝

晚上女兒抱小三(小利大哥的小女兒)上來玩，穿上長袖長褲了，這時候很怕小孩子感冒，早晚溫差大。

2013年11月25日，11/24拍攝

現在我幾乎一天要吃五餐，早午餐中間會吃一次，午晚餐中間也會吃一次，所以最近早上經過新港就各買一杯豆類(紅豆薏仁)或八寶粥，搭配福義軒的乳酪蘇打餅或黑糖沙琪瑪。

2013年11月24日，仁義潭

2013年11月23日，小利的寵物店拍攝

早上跑中正大學田徑場，才兩個星期的差別，相同時間起跑，今天冷多了，開始一半陰影，一半曬陽，氣溫下降果然比較好跑，較兩週前速度快也持續。

2013年11月22日，雨後彩虹

騎摩托車上班一個月20幾天，第一天遇到下雨，經新港就發現在飄雨，高鐵下的大道(37縣道)轉小，接近長庚又下大了，我索性就先騎到再說，也還好，車座墊下有雨衣。