阿朱的部落格

一直以來我都是貪睡的，誰不喜歡睡到自然醒？！好啦！只有我，就不要拖任何人下水了！

        可以的話，早上晚上各練一次，時間比較充裕，也比較足夠！

        昨天刻意跟自己說壓低訓練量，明天早上訂五點的鬧鐘，只跑10公里，重點是要起得來，不要貪心想跑15或20公里以上，結果都起不來(等於要訂四點半或四點的鬧鐘)。

2011年11月19日，大林國小

這幾天要多試不同的地方練跑。

2011年11月18日，中正大學

今天晚上練跑，很認真在想明年還要不要繼續再寫網路日記了？！

自從桃園馬拉松結束，下一場馬拉松是一個月後的嘉義馬拉松，雖然是這樣，我卻像所謂的好學生，一考完月考，又鑽進圖書館了！沒辦法！兩個星期後又要考試了！還是我會怕的科目----鐵人三項。

本來是不想搬的，還打算被活活氣死再說，結果想效法愚公移山，一點一點搬，一點一點改變，畢竟那個爛環境我呆很久了！

『如果外界的事情使你苦惱，

痛苦不是來自事情本身，

而是來自你對它的預測；

無論何時，你都有消除它的力量。』

2011年11月17日，大林早市

下午，一個學妹來借登山裝備，她下星期要去爬玉山，我大部份的登山裝備都在我弟那裡，還好登山杖、頭燈、睡袋我有，聊起爬山的事特別有勁，講好多，什麼第一次縱走；裝備要爬一次添一次……。

2011年11月16日，162縣道

今天晚上練重訓，遇到阿沁的朋友阿偉，小聊了一下，他說光跑步不練重訓，肌肉會流失，其實我主要是要把50次卷用完，呵呵呵！但跟他聊過也是收穫。

2011年11月15日，家裡

感謝bee在跑者廣場的鼓勵與加持，全文照刊

『話說日前看到Sumie Inagaki (稻垣壽美惠)的介紹 (目前是48H 397K 世界最佳成績)，她從1994初馬4:55跑到2004有3:05這段，(2002年開始保持在310上下，半馬89' 12H--135K, 今年惡水217K,28H47'49")，身高與關家良一相差近30公分，所以與身材無關，是練習。』

2011年11月14日，大林夜市

跑步讓人感性，保有一顆纖細敏感的心。

2011年11月13日，華山國小

婆婆說要去古坑買橘子，我覺得我有點少一根筋，以為是去綠色隧道，有點累，一上車就小睡一下，等睡醒，怎麼還在路上？原來是要去華山。