阿朱的部落格

2011年9月28日，大林國小，9/17拍攝

女兒準備了三張教師節卡片，一、二年級的劉老師，現在的陳老師和課輔班的許勞師，感謝老師帶領女兒打好學校基礎，功課好不好倒其次，品德品性及習慣很重要，穩定的個性才做好每件事。

2011年9月27日，吳鳳游泳池

昨天泳課的時候，約好今早五點半跑21公里，想想也不錯！新竹馬要到了，惡補一下。

2011年9月26日，長庚操場

早上操場數不盡的馬陸，還有馬陸乾，今天早上明顯又恢復秋老虎的豔陽天，汗流浹背，暢快流汗！

2011年9月25日，中正大學

星期天的練習通常都是最享受的！先游再跑，跑完再泡一下水，通體舒暢，又像一個全新的自己。

2011年9月24日，家裡

越發的覺得，假日的長距離練習，不是在練體力，更是在練心！看誰沉住氣！

2011年9月23日，家裡

最近女兒飽受蕁麻疹之苦，早上又帶去看一次醫生(又發作了)，遇到她一、二年級的劉老師說轉秋天也是好發季節，不清楚是為什麼過敏？這陣子就先不讓她吃蛋奶製品。

很久沒有跑半天岩了！今年226練習方式，假日改綜合練習就鮮少跑半天岩。

拜前一天練習所賜，臨時改來半天岩跑長距離，一趟下來自信心又回來了！就當是來半天岩充電之旅。

早上4點起床，5點到北回，看到阿傑，他今天活動很多，有騎車練習的邀約；XXX的游加跑練習；還要帶家人去鹿港；及跑半天岩，他選早上來跑半天岩，就結伴而跑。

2011年9月22日，長庚操場

山不轉路轉，早晨起不來就換個方式，送完小孩上學再來小跑一下。

2011年9月21日，大林國小

晚上，一般都練長距離跑步，今天去看電影「賽德克巴萊」。

自從參加第一次泰雅馬拉松之後，每年都把這場當作必參加的馬拉松賽事之一，然後每年都參加，來山上看風景，吸收惠蓀林場的芬多精，也來做身體健康檢查，哈哈哈！因為這場馬拉松可以檢示自己的跑馬水準，跟自己比，快樂無比。

優質賽事加上好場地，又是大腳ㄚ舉辦的，當然是品質保證呀！況且還要勞師動眾的到泰雅渡假村辦活動，可是勞心又勞力！

千萬不能停辦啦！