阿朱的部落格

2014年06月08日

早晨五點和奇泓約跑半天岩，因為月底要跑100K賽，所以這兩週還要再拉一下週量，下週六、日預計60+60K，如果可以達標，我會很開心的^^。

2014年06月07日，感謝蕭玉鳳提供照片

今天早上和元香、奇泓練跑新路線，讓人覺得新鮮開心的，會寫竹崎塘湖古道練跑文，故就不在此贅述。

2014年06月06日

恰巧四月參加了TNF100K賽台北站，越野路線40%，五月則是TNF100K賽北京站，越野路線70%，我總是忍不住拿這兩場來評比，雖然是不等長的越野路線，其中卻有耐人尋味之處。

2014年06月05日，洋房

12年的今天，一個孕婦下午在林口兒童醫院，爬樓梯幫助生產，爬到約11樓還是9樓恰巧在播世足賽，隨著世足賽的高潮跌起，陣痛也來的又急又快，待產室和產房裡不時在討論世足賽的經過，小孩就在這樣的氛圍中出生。

2014年06月04日

昨天下午元香三點半多打電話約跑，我最好約了(笑)，兩個人近五點，從太保元香家出發。

2014年06月03日

早上早起晨跑，晨光無限好，不用多，足夠流汗建立習慣就好。

2014年06月02日，新榮戲院

昨天FB看到學妹育妏PO去新榮戲院看兩部好片：

「藥命俱樂部」&「華爾街之狼」

2014年06月01日，番路早餐店

早上五點和奇泓約跑半天岩，邊跑邊分享，他說墾丁226，我說北京100K賽，在紫雲寺遇到魏安邦大哥，他赤腳跑上來，我們一起跑回程，在番路鄉公所對面的早餐店一起吃早餐，還讓魏大哥請客，真不好意思！

2014年05月31日，夢時代

早上六點在北回會址集合，共乘去獨角仙農場試跑9/6華山基金會主辦的公益路跑路線，繞一圈回，非定點折返，今天日頭很早就發威了，我跑得有點熱昏了！這條路線比想像中難跑，9月初還很熱，所以補給要做好。

2014年05月30日

官網寫的這段話，是很吸引超馬跑者的：

The North Face 100®亞太區强度最大的賽道：賽道累計總爬升6999m，是亞太區迄今為止最大强度的賽道，也將是每一位参賽者的越野新高度。