2014年05月20日
這陣子天氣不穩定，常有雷陣雨，今天早上出太陽，下午陰陰的，下了班還是去練跑，民雄火車站標示28度C，預計跑20公里，結果下起了大雨，淋雨跑中正大學一圈多就收工了。
- May 21 Wed 2014 15:07
2014擁抱人生0520---果然是梅雨季
- May 20 Tue 2014 15:04
2014擁抱人生0519---2048
- May 19 Mon 2014 14:56
2014擁抱人生0518---祈福家庭日
2014年05月18日，北港朝天宮
早晨五點出門跑步，天光早亮，沿著162縣道跑著，在大林運動公園周圍看到簡大哥在做志工掃地，簡大哥是水上分局長退休，後來和荔枝大哥積極跑馬，加入北回慢跑和飛虎長跑。
- May 18 Sun 2014 16:05
2014擁抱人生0517---收操
- May 17 Sat 2014 20:16
2014擁抱人生0516---開監理事會
- May 16 Fri 2014 14:13
2014擁抱人生0515---鐵腿
- May 15 Thu 2014 21:08
用進廢退之你的身體就是最好的健身房分享文
- May 15 Thu 2014 19:32
2014擁抱人生0514---臨時抱佛腳
2014年05月14日，二尖步道
今天再請一天假，臨時抱佛腳，爬二尖山，從華山二號步道開始爬，4/19下午爬過一次，上去約1h5’，下山約43’，所以今天心裡有數，要花四個多小時。
- May 14 Wed 2014 15:05
2014擁抱人生0513---外婆好走
- May 13 Tue 2014 11:42
2014擁抱人生0512---習慣好，就要維持
運動篇 (11)
